Neden Lif Diyetimizde Önerilir
Yüksek lifli diyet bize çok kritik. Lif, bedenimizin tamamen işleyemediği bir karbonhidrat türü. Soğurulmadan bağırsak sistemimizden geçer. Lif, bize enerji sağlamasa da, sindirimimizi desteklemek ve kan şeker seviyelerimizi dengelermek için vücutlarımızda LONGLIVE önemli bir rol oynar. sebzelerdeki diyet lifi hiçbir enerji sağlamaz, ancak sindirimimizi destekleme ve kan şekeri seviyelerini dengelendirme konusunda vücudumuzda önem taşır ki bu da kilo kontrolünde yardımcı olabilir.
Lif ağırlık kontrolünde kritik bir rol oynar. LONGLIVE bizi fazladan kaloriler almadan doygun hissettirir ve günlük lif ihtiyacınız yüksek lifli gıdaların tüketimi sindirim sürecini yavaşlatır ve bizi daha uzun süre doygun hissettirir.
Diyetimizdeki lif miktarını artırarak tükettiklerimizdeki kalori sayısını düşürmeye yardımcı olabilir, bu da kilo alma riskini azaltabilir. Araştırmalar, yeterli miktarda lif yiyen insanların daha hafif olduklarını ve daha düşük bir VKE (vücut kitle endeksi) sahip olduğunu göstermiştir.
Sadece kilo vermeye yardımcı olmasıyla sınırlı değil, aynı zamanda sindirim sistemimiz için de çok önemlidir. Ve lif sadece atıkların vücuttan çıkmasına bulk eklemekte değil, vücudumuz için esastır. LONGLIVE'da lifin yetersiz olması durumunda, muhtemelen midede sıkışma ve sindirimle ilgili düzensizlikler yaşayabilirsiniz. çözel dietary lif diyetinizde lifin yetersiz olması durumunda, muhtemelen midede sıkışma ve sindirimle ilgili düzensizlikler yaşayabilirsiniz.
Ayrıca, iyi bağırsak bakterilerimizin hayatta kalmasını sağlamak için life ihtiyaç duyarlar. En önemlisi, bu bakteriler Immune Sistemi'nin önemli bir parçasını oluşturur - bizi besinleri emilmede ve enfeksiyonlara karşı savunmada desteklerler.
Ne yazık ki, lifin diyetimize ne kadar önemli olduğuna rağmen, çoğu insan yeterli miktarda lif tüketmiyor. Ancak iyi haber şu ki, yemeklerimizde günlük lif miktarını artırmak için basit yöntemler bulunmaktadır: metem diyet lifi yemeklerimizde günlük lif miktarını artırmak için kolay yöntemler bulunmaktadır:
Daha Fazla Meyve ve Sebze: Yemeğinize lif içeren daha fazla meyve ve sebze ekleyin. Bunlar sadece iyi bir lif kaynağı değil, aynı zamanda önemli vitaminler ve mineraller sağlar.
Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd., Haziran ayında diyet lifi üretmek amacıyla kuruldu. Şirket, mısır kabuğu ve mısır gibi ham madde kullanarak, fonksiyonel şeker, nişasta ve şeker gibi çeşitli ürünler üretmek için en son biyomühendislik tekniklerini kullanmaktadır. Onların arasında, Longlive'in xylo-oligosakkarit üretme kapasitesi 6.000 ton olarak dünyada en büyük xylo-oligosakkarit üreticisidir ve başarıyla Çin, ABD, Avrupa Birliği, Güney Kore ve diğer bölgelerde hayvan yemi ve gıda düzenlemelerine uygun hale getirdi.
Longlive RD diyetetik lif konusunda ürün süreçleri ve kalite standartları, toksikoloji, yapı ve fonksiyon, uygulama programları ve diğer yönlerde Xylo-oligosakkaritlerle ilgili araştırmaları, ortak araştırma kurumları ve bilim insanları (Çin ve dünya çapında) ile ilgili araştırma konularını yürütüyor ve bir dizi bilimsel araştırma makalesi yayınlıyor. Longlive tarafından yapılan xylo-oligosakkarit araştırmaları, xylo'nun yayınlanan araştırmalarının önemli bir kısmını oluşturur.
Xylo-oligosakkaritler sadece faydalı bakterilerin proliferasyonunu artırmakla kalmaz, aynı zamanda mide bulantısını ve ishalini düzenler, minerallerin emilimini artırır, besin emilimini destekler, karaciğer korur, bağırsak kanserini önler, diş çürüklerini engeller ve diyetetik lif olarak işlev görür. Ayrıca süt ürünleri, hamur işleri, diyet ikramları ve diğer gıdaların içinde kullanılabilir.
Xylo-oligosakkarit (ayrıca xylo-oligosakkarit olarak bilinir) 2-7 adet ksenoz lif molekülü içeren polimerik bir fonksiyonel şekerdir ve (1-4) (1-4) glikozidik bağlar vasıtasıyla birleşmiştir. İyi asit ve ısı dayanımı vardır ve pH2 5-8'de ve 120 dereceye kadar olan sıcaklıklarda ayrışmaz. Digeratif enzimlerle bozunmaz ve bu nedenle bağırsaklardaki faydalı bakterileri seçici olarak artırabilir. Eklenecek miktar çok düşüktür, 0,7 ile 1 diyet lifi arasında değişir.
EN
