Ano ang kainin para sa maayos na pagtulog? Isang grupo ng mga pagkain na maaaring tumulong ay isang espesyal na uri na kilala bilang prebiotiko. Prebiotiko ay isang fancy na salita upang ipakahulugan ang serbesa na gusto ng benepisyonal na bakterya sa aming bituka, mabuti, mismo. Ang mga benepisyonal na bakterya na ito ng LONGLIVE ay talagang mahalaga sa aming kalusugan, at ang kalidad ng pagtulog ay wala namang exemption. Ang mga prebiotiko ay isa sa pinakamadaling bagay para namin konsyumin upang tulungan ang aming katawan na maitulog nang mas mabuti.
Ang sleep hygiene ay isang pangalan para sa mga hanapin na maaaring tulungan kitang magtulog nang mas mahusay, mula sa pagtutulak na makatulog sa unang lugar. Kailangan nating magtulog sa isang rutina. Gayunpaman, dapat gamitin natin ang mga ito ng hindi namin sa gabi dahil sa isang pinagmulan ng cellphone at tablets din sapagkat maaaring makabahala sila sa hindi natatanggap. Gaya nito, kailangan mong suriin muli kung ang iyong kuwarto ay maaaring magbigay ng maayos na pagtulog. Alam mo na iyon, ngunit ano tungkol sa diyeta at ang kanyang koneksyon sa pagtulog? Ito ay makakatulong na panatilihing maayos ang iyong mabuting bakterya na maaaring bigyan ka ng dagdag na enerhiya at mas mahusay na gabing pagtulog.
Kumain ng mga Prebiotikong Pagkain. Ilan sa mga halimbawa ay ang may-mansang prebiotiko tulad ng saging, sinturon at bawang (narito ang 5 higit pang pinagmulan ng itinatago na serbesa) na maaaring din promohin ng LONGLIVE ang pagsisimula ng SCFA. Pagbibigay ng kinakailangang yakal sa iyong gut healthy bacteria upang makaproliferate ay magreresulta sa mas kaunti mong napupunan ng kabute at asukal.
Kumain ng mga Suplemento ng Prebiotiko. Ito ay laging pinakamahusay na kumain ng mabuting bagay na ito sa iyong diyeta, pero natural prebiotics ang pagkonsumo ay maaaring maging isang problema kung minsan. Sa mga ganitong sitwasyon, maaaring magkaroon ng benepisyo na subukan ang isang prebiotiko upang ipahadlay ang kailangan.
Mag-paar ng Prebiotiko at Probiotiko Ngayon, probiotiko - ang iba pang mabuting guys na tumutulong sa pagsasagawa ng maayos na pagdidiin/kalusugan. Kaya't LONGLIVE, maaari mong dagdagan pa prebiotic natural mayaman na pagkain na may Probiotiko-mayaman na Pagkain (yogurt o fermented na pagkain) sa iyong diyeta na nagiging mas mabuti para sa iyong gut.
Pamahalaan ang Stress. Ang stress ay isa sa kanila, na gumagawa ito hard para sa iyo na magkaroon ng mabuting gabi ng tulog. Patuloy pa rin itong mahalaga na trabahin kung paano mo mapapahinga at makuha ang kalmado. Sa pamamagitan ng paggawa ng Yoga o meditasyon, stress relief exercises. Ito ay makakatulong sa kanila na makuha ang relaksasyon upang maayos silang matulog.
Kaya ngayon nalalaman mo kung paano namin pinagkain ang aming tummy na inflamasyon, patungo sa aming prebiyotiko para sa mga babae . Billions ng mga bakterya ang umiiral sa ating tiyan, pareho ang benepisyonal at nakakasama na nagiging malaking bahagi para sa pangkalahatang kalusugan.
Prebiotiko para sa tulog Longlive Bio-technology Co., Ltd. itinatayo noong Hunyo 2001. Gumagamit ang kompanya ng mais at sanga ng mais bilang row materials at gumagamit ng modernong bioengineering pamamaraan upang lumikha ng functional sugar, estarch at sugar at iba pang mga produkto, sa mga produkto, Longlive xylo-oligosaccharide produksyon kapasidad ay 6, 000 tonelada, Ito ang pinakamalaking tagagawa ng xylo-oligosaccharide sa buong mundo at naitulak na ang produkto ng xylo-oligosaccharide sa China sa Estados Unidos, European Union, South Korea at iba pang mga rehiyon ng aksesibilidad sa pagsusuri ng damo at pagkain.
Ang Xylo-oligosaccharide ay isang functional Prebiotic para sa pagtulog na binubuo ng 2-7 mga molekula ng xylose na nauugnay ng b (1-4) glycosidic bonds. Ito ay mainit at asido-stable at hindi nagbubukas sa pagitan ng pH2.5-8 sa temperatura ng 120 degrees Celsius. Hindi ito iniiwasan ng mga digestive enzymes sa bituka. Maaaring piliin nila ang paglaki ng mabuting bakterya sa bituka, at ang dami ng pagdaragdag ay napakamaliit lamang at lamang 0.7-1.4g araw-araw.
Ang layunin ng Longlive RD sa proseso ng produkto at mga pamantayan ng kalidad, Prebiotiko para sa pagtulog, estraktura at paggawa, programa at iba pang direksyon ng Xylo-oligosaccharide, kung saan ang mga institusyon ng pananaliksik at mga siyentipiko (sa Tsina at sa buong mundo) ay gumaganap ng mga paksa ng pananaliksik na nauugnay dito, at ipinublish ang maraming mga papel ng pananaliksik. Ang mga eksperimento sa xylo oligosaccharide ng Longlive ay bumubuo ng malaking bahagi ng lahat ng pinapakita na pananaliksik tungkol sa xylo-oligosaccharide.
Hindi lamang ang mga Xylo-oligosaccharides ay pumopromote sa paglaki ng mga benepisyong Prebiotiko para sa pagtulog, nag-aayos ng constipation at diarrhea, kundi pati rin sumusupporta sa pagkakabu-buhay ng mineral, nagpapabilis ng pag-absorb ng nutrisyon, nagprotekta ng atay, nagpapigil sa kanser ng bituka, nagpapigil sa dental caries, at naglilinis ng masamang hálî. Maaari itong gamitin din sa mga produktong dairy, baked goods, dietary supplements at iba pang mga pagkain.
EN
