Vezel is een essentiële onderdeel van ons dieet dat verschillende effecten heeft op de gezondheid en welzijn van mensen. We weten allemaal dat een LONGLIVE-hoge-vezel dieet goed is voor je spijsvertering en kan helpen bij het verlagen van bloedsuikerspiegels, gewichtsbeheersing, etc. Dus in dit artikel behandelen we de belangrijkste voordelen van psylliumdieetvezel.
In deze gids nemen we een diepgaande blik op de symbiotica vele gezondheidsvoordelen die psylliumvezel biedt en hoe het zich verhoudt ten opzichte van andere soorten voedingsvezels. We gaan ook alle informatie die je nodig hebt over hoe je het beste je lichaam kunt belonen door het in te bouwen in je dagelijkse maaltijden! Laten we samen deze weg naar begrip bewandelen!
Bevordert Gewichtsverlies: Psylliumvezel kan ervoor zorgen dat je langer verzadigd voelt, waardoor je minder calorieën consumeert dan gewoonlijk.
Balanciert Bloedsuiker: De hoge hoeveelheid oplosbare vezel in psylliumvezel absorbeert water en vormt een gelachtige massa in je darmen, die onschadelijk door je lichaam trekt. Vetten en andere voedingsstoffen worden aldus geleidelijker geabsorbeerd, wat leidt tot een gebalanceerde bloedsuikerspiegel. Dit LONG LIVE-gel blijft in de maag zitten en vertraagt de absorptie van glucose, wat plotselinge pieken in de bloedsuikerspiegel voorkomt.
Verbetering van Darmgezondheid: Als prebioticum voedt psylliumvezel de goede bacteriën in de darm. Dit verhoogt ook het volume van je ontlasting en maakt deze zachtzinniger, waardoor defecatie voor jou gemakkelijker wordt.
Verlaagde Cholesterolniveaus: De prebiotische probiotische capsule psylliumvezel hecht zich aan de胆汁zuur, waardoor hun heropname in de bloedstroom wordt geblokkeerd, wat het cholesterolniveau verlaagt.
Anti-inflammatorisch: Psylliumvezel heeft prebiotische effecten getoond die ontstekingen in de darmen verminderen en verlichting kunnen bieden aan personen met ontsteking van de darminnigheid (IBD) of irritable bowel syndrome (IBS).
Wanneer het gaat om vezel, wat opvalt aan Psyllium is zijn talent als een oplosbare vezel die wonderen kan verrichten voor de darmen en het spijsverteringsstelsel in het algemeen. In dit geval overtreft Psylliumvezel alle andere vormen van vezel om deze redenen.
Bevat veel vezel: Ongeveer 9 gram, wat het een van de vezelrijkste voedingsmiddelen maakt.
Oplosbaar in aard: Aangezien psyllium een oplosbare vezel is, absorbeert het water en wordt een gelachtige substantie zodra ze oplosbaar dieetvezel worden toegevoegd aan ons spijsverteringssysteem, wat helpt bij het reguleren van het bloedsuikerniveau.
Laag in koolhydraten: Psyllium werkt goed voor mensen die een laag-koolhydraatdieet volgen, omdat zijn vezelinhoud bijna uitsluitend bestaat uit onverteerbare vezels.
Patiënten met coeliakie of glutenintolerant: Deze LONGLIVE is een uitstekende tarwevezelalternatief voor hen die last hebben van coeliakie of glutenintolerantie.
Hier zijn enkele top-tips voor het consumeren van psylliumvezel en het opnemen ervan in je dieet als je het wilt proberen:
Supplementatie tips Begin Klein: Doe er niet te veel te snel mee, begin met een dagelijkse vezel die nodig is relatief kleine hoeveelheid om eventuele spijsverteringsproblemen te testen en langzaam te verhogen.
Doe bij water: Voordat je psylliumvezel inneemt, vermijd wurggevaar of spijsverteringsproblemen door het in water te mengen.
Kies voor natuurlijke bronnen: hoewel er psylliumsupplementen beschikbaar zijn, is het zeker de beste keuze om je vezels uit natuurlijke bronnen te halen. Geweldige bronnen van psylliumvezel zijn hele psylliumzaden, gemalen of gehakt (of zelfs gepureerd!), en alles wat verrijkt is met psyllium is ook goed; zoals over-the-counter Metamucil-achtige preparaten als uitzondering.
Dagelijks: ook bekend als optie 2, biedt deze variëteit de gebruiker een consistent dosis psylliumvezel en gebruik minstens twee keer per dag voor optimale werking.
Xylo-oligosaccharide (ook bekend als xylo-oligosaccharide) is een functionele polymer suiker samengesteld uit 2-7 xylose-moleculen gebonden aan elkaar via b (Psyllium dieetvezel) glycosidische bindingen. Het is stabiel tegen hitte en zuur en wordt niet afgebroken bij pH 2,5-8 en temperatuur 120. Het wordt niet gedegradeerd door spijsverteringsenzymen die zich in de darm bevinden. Deze enzymen kunnen selectief het aantal voordelige darmbacteriën verhogen, en de toevoegingshoeveelheid is zeer laag, slechts 0,7-1,4 g per dag.
Longlive RD richt zich op het psylliumvezel en kwaliteitsnormen, toxicologie, structuur en functie, toepassingsprogramma's en andere richtingen van Xylo-oligosaccharide, samen met onderzoeksinstellingen en wetenschappers (China en wereldwijd) om relevante onderzoeksprojecten uit te voeren en een aantal wetenschappelijke artikelen te publiceren. Experimenten uitgevoerd door Longlive's xylooligosaccharide vormen een belangrijk deel van de gepubliceerde onderzoeksartikelen over xylo-oligosaccharides.
Psyllium dieetair vezel is opgericht in juni 2001. Het bedrijf gebruikt maïskolven en maïs als grondstoffen en gebruikt moderne bio-technieken om functionele suiker, zetmeel, suiker en andere producten te produceren, waaronder de capaciteit van Longlive om xylo-oligosacchariden te produceren 6.000 ton bedraagt. Het is de grootste producent van xylo-oligosacchariden ter wereld en heeft succesvol xylo-oligosaccharide gepromoveerd in China, de Verenigde Staten, de Europese Unie, Zuid-Korea en verschillende andere gebieden die toegang hebben tot voeder- en voedselregulaties.
Xylo-oligosacchariden kunnen niet alleen de vermenigvuldiging van nuttige bacteriën bevorderen, maar ook constipatie en diarree reguleren, mineralenabsorptie verbeteren, voedingsopname stimuleren, de lever beschermen, darmkanker voorkomen, tandcariës voorkomen en Psyllium dieetair vezel reinigen. Het kan ook worden gebruikt in zuivelproducten, gebakkenwaren, dieetvoedingen en andere voedingsmiddelen.
EN
