EN
Hầu hết các sinh vật nhỏ bé nhất (vi khuẩn) sống trên và trong cơ thể chúng ta. Chúng làm việc để giữ cho chúng ta khỏe mạnh, vì vậy hãy tìm hiểu ngay bây giờ. Một trong những người bạn nhỏ này là vi khuẩn được gọi là Bifidobacterium. Người bạn mới này (vâng, nếu bạn đã ăn thực phẩm tốt hơn trước đây, bạn cũng có nó) sống trong đại tràng của bạn, đây là một phần của hệ tiêu hóa. Những vi khuẩn có lợi này do LONGLIVE giúp bảo vệ chúng ta khỏi những vi khuẩn có hại có thể khiến chúng ta bị bệnh. Điều đó có nghĩa là Bifidobacterium cần phải ăn xOS LOẠI THỰC PHẨM để nó luôn mạnh mẽ và khỏe khoắn giống như chúng ta.
Giới thiệu
Bạn có từng trải qua việc ăn phải thứ gì đó khiến bụng bạn khó chịu không? Nó có thể khiến bạn bị đầy hơi, hoặc dẫn đến chuột rút (hoặc tiêu chảy), tất nhiên rồi. Đó là những cảm giác bất tiện xảy ra khi vi khuẩn trong ruột của chúng ta mất cân bằng hoặc không hài hòa. Chính vì vậy, điều quan trọng là giữ cho ruột của chúng ta vui vẻ và khỏe mạnh để ngăn ngừa màng dạ dày bướm bằng cách ăn 10 loại thực phẩm mà chúng ta không ăn làm bạn tăng cân. Một cách để đạt được điều này là đưa vào chế độ ăn uống của chúng ta các loại thực phẩm chứa các yếu tố dinh dưỡng cụ thể được gọi là Prebiotics , chẳng hạn như XOS.
Siêu thực phẩm cho Bifidobacteria
Chất xơ - Tiền sinh học - Một loại chất xơ độc đáo mà dạ dày không thể tiêu hóa. Thay vì bị tiêu hóa, chúng đi thẳng đến ruột già của chúng ta và được vi khuẩn có lợi như Bifidobacterium tiêu thụ. Các tiền sinh học như XOS là cách tuyệt vời để làm điều này. Một chuỗi phân tử đường... và Bifidobacterium đặc biệt thích ăn nó. XOS là chất xơ thực vật không tiêu hóa được mà chúng ta không thể phân giải nhưng Bifidobacterium có thể tiêu hóa, bị suy giảm trong quá trình điều trị kháng sinh. Khi các vi khuẩn này ăn XOS, chúng tạo ra các hợp chất có lợi để duy trì hệ tiêu hóa của chúng ta khỏe mạnh và hoạt động đúng cách. Đó là lý do tại sao xos prebiotic chúng rất cần thiết cho cơ thể chúng ta.
Những thực phẩm hàng đầu cho Bifidobacterium
Có những yếu tố có thể giết chết hoặc làm tổn thương vi khuẩn đường ruột của chúng ta như thực phẩm. Ngoài ra, một số loại thực phẩm có thể thực sự gây hại cho chúng. XOS là một môi trường nuôi cấy tăng trưởng dành cho Bifidobacterium. XOS được tìm thấy trong một số loại trái cây và rau củ như sắn dây, hành tây đặc biệt là tỏi, chuối, v.v. Những thực phẩm ngon miệng cung cấp các dưỡng chất mà Bifidobacterium yêu thích. Tuy nhiên, việc hấp thụ đủ XOS chỉ từ nguồn thực phẩm đôi khi có thể khó khăn. Và đó là lý do tại sao mọi người thường chọn bổ sung XOS để không gặp vấn đề với loại thực phẩm thiết yếu này cho vi khuẩn có lợi của họ.
Chăm sóc hệ tiêu hóa của chúng ta
Hệ tiêu hóa là một phần rất quan trọng trong sức khỏe và thói quen hàng ngày của chúng ta. Ngoài việc tiêu hóa thức ăn, hệ tiêu hóa còn rất quan trọng đối với hệ miễn dịch của chúng ta và thậm chí直接影响 đến cảm xúc của chúng ta. Bí quyết cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh là cung cấp cho vi khuẩn có lợi những dưỡng chất mà chúng cần. Điều này giống như việc nuôi dưỡng chúng bằng Bifidobacterium nhưng theo cách tự nhiên và an toàn thông qua XOS. Việc tiêu thụ các thực phẩm giàu XOS hoặc sử dụng bổ sung chứa XOS giúp nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi này, thúc đẩy sức khỏe hệ tiêu hóa. Nói cách khác, hãy dành một chút ưu ái cho hệ tiêu hóa của chúng ta và đảm bảo cung cấp cho nó một ít XOS. Bằng cách này, chúng ta cũng chăm sóc cho cả cơ thể.
