Желудочно-кишечная система, а точнее наш кишечник, является ключевым компонентом в расщеплении питательных веществ, дающих нам энергию для жизнедеятельности. Кишечник представляет собой хрупкое равновесие между полезными и вредными бактериями, которые работают вместе, сохраняя баланс для поддержания нашего здоровья на самом высоком уровне. Именно здесь пребиотики и пробиотики приходят на помощь для поддержания здоровья нашего кишечника.
Пробиотики — это живые бактерии, включая некоторые штаммы молочнокислых бактерий, которые помогают поддерживать баланс нашей кишечной микробиоты между полезными и вредными. В отличие от них, пребиотики — это тип пищевого волокна, который служит пищей для наших полезных бактерий; обеспечивая их процветание и поддержку нас. Они могут быть найдены в таких продуктах, как бананы, лук или йогурт, а если вы хотите повысить их уровень, они также доступны в виде добавок — от таблеток до порошков.
При регулярном использовании пребиотических и пробиотических добавок мы можем нормализовать функцию кишечника, что принесет еще больше пользы для здоровья пищеварения. На самом деле, они способствуют здоровым актам дефекации и помогают справиться с вздутием, газами и диареей. Кроме того, они помогают максимально использовать способность нашего организма усваивать важные питательные вещества, чтобы мы могли получить максимум от всех витаминов и минералов из нашей пищи!
Пребиотические и пробиотические добавки имеют не только пользу для пищеварения; Накапливаются доказательства того, что пребиотики и правильное сочетание бактерий могут также помочь в управлении весом. До сих пор исследования обнаружили, что эти добавки могут уменьшить количество жира в животе и помочь вам поддерживать оптимальный вес.
Разнообразие пребиотических и пробиотических продуктов в нашем питании жизненно важно для здорового кишечника. Чеснок, лук-порей и яблоки содержат пребиотики, которые значительно улучшают здоровье нашего кишечника; пробиотические продукты, такие как йогурт, кефир или сауerkraut, дополнительно поддерживают его. Это поможет нам продолжать поддерживать более разнообразное население полезных бактерий в нашем кишечнике, что в конечном итоге способствует здоровью.
Мое мнение о пребиотиках и пробиотиках для здоровья кишечника
То, как пребиотики и пробиотики сочетаются для улучшения здоровья кишечника, довольно удивительно. Пробиотики помогают переваривать пищу и производить важные молекулы, такие как короткоцепочечные жирные кислоты, которые борются с воспалением в кишечнике. С другой стороны, пребиотические волокна способствуют росту полезных бактерий и подавляют чрезмерный рост патогенных бактерий.
Обратите внимание, что не только свойства исцеления кишечника этих пребиотических и пробиотических деликатесов приносят вам пользу. Исследования показали, что эти питательные вещества могут укреплять нашу иммунную систему и благополучие. Пребиотики и пробиотики известны тем, что поддерживают полезные бактерии, что снижает воспаление по всему телу — как для здоровья сердца/мозга, так и для кожи.
Употребление пребиотиков и пробиотиков также может помочь нам создать сильную иммунную защиту, поддерживая здоровье кишечника. Поддержание здоровья кишечника гарантирует, что наша иммунная система находится в хорошем состоянии, считается, что около 70% иммунной системы сосредоточено в области желудка, что помогает избавиться от болезней и обеспечивает защиту от любой инфекции.
Пребиотики и пробиотики способствуют нашему общему психическому здоровью. Исследования показывают, что пребиотики могут снизить тревожность и депрессию, а также улучшить наше настроение. Таким образом, они поддерживают нас не только на физическом уровне, но и на ментальном и эмоциональном уровнях, помогая чувствовать себя лучше.
Вывод: пребиотики и пробиотики как суперпитательные вещества поддерживают здоровье кишечника. Продукты, богатые пребиотиками (или добавки с пребиотиками), могут сделать всё это и даже больше для нашего организма: улучшить пищеварение, поддерживать здоровый вес, укреплять иммунную систему или заботиться о нашем психическом здоровье. Поэтому, в следующий раз, когда вы отправитесь в местный продуктовый магазин, помните, что во время соблюдения палеодиеты нужно запастись продуктами, богатыми пребиотиками!
Компания Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd. была основана в июне 2001 года. Компания использует початки кукурузы как сырье и применяет современные биотехнологические методы для производства функциональных сахаров, крахмала и других продуктов. Производственная мощность Longlive по производству ксилooligosaccharides составляет 6000 тонн, что делает ее крупнейшим производителем ксилooligosaccharides в мире. Компания успешно продвигает ксилooligosaccharides в Китай, США, Европейский Союз и другие регионы с доступом к нормативным актам в области кормов и пищевых продуктов.
pre pro biotic — это функциональный полимерный сахар, состоящий из 2-7 молекул ксилозы, связанных (1-4) (1-4) гликозидными связями. Он обладает отличной устойчивостью к кислотам и теплу и не разлагается при pH 2.5-8 и температурах до 120 градусов. Не подвергается воздействию пищеварительных ферментов, находящихся в кишечнике. Может селективно увеличивать количество полезных кишечных бактерий, причем необходимая дозировка крайне мала — всего 0,7-1,4 г в день.
Longlive RD сосредоточился на процессе производства продукта и стандартов качества, токсикологии, структуре и функциях, программах применения ксилозоолигосахаридов, совместно с исследовательскими институтами и учеными (Китай и во всем мире), проводя соответствующие исследования pre pro biotic и опубликовав множество научных статей. Эксперименты с ксилозоолигосахаридами Longlive составили значительную часть всех опубликованных исследований в этой области.
пребиотик не только может способствовать размножению полезных бактерий, регулировать запоры и диарею, но и способствовать усвоению минералов, улучшать всасывание питательных веществ, защищать печень, предотвращать кишечный рак, предупреждать кариес и устранять неприятное дыхание. Его также можно использовать в молочной продукции, выпечке, пищевых добавках и других продуктах питания.
EN
