Sistemul gastrointestinal, pur și simplu intestinul nostru, este un component crucial în descompunerea nutrienților pentru a ne oferi energia care ne menține pe piciori. Intestinul este un echilibru delicat între bacteriile bune și cele rele, care lucrează împreună - în echilibru una față de cealaltă - pentru a menține sănătatea noastră la cel mai înalt nivel. Aici vine rolul prebioticelor și probioticelor care sprijină sănătatea intestinală.
Probioticele sunt bacterii vii, inclusiv unele specii de bacterii care produc acid lactic care ajută la menținerea echilibrului microbioticii noastre intestinale între bune și rele. În schimb, prebioticele sunt un tip de fibru care funcționează ca hrană pentru bacteriile noastre bune; oferindu-le să se dezvolte și ne susțină. Acestea pot fi găsite în alimente precum bananele, ceapa sau iaurtul și - dacă doriți să creșteți nivelurile voastre cu un grad - sunt de asemenea disponibile sub formă de suplimente, de la capsule până la prafuri.
Prin utilizarea rutinară a suplimentelor prebiotice și probiotice, putem normaliza funcția intestinală, obținând chiar mai multe beneficii care conduc la o sănătate digestivă. De fapt, acestea ajută la promovarea mișcărilor intestinale sănătoase, precum și la gestionarea umflăturii, aerului și diareei. În plus, ele ne ajută să maximizăm capacitatea corpului de a asimila nutrienții esențiali, astfel încât să obținem cel mai mare avantaj din toate vitaminele și mineralele din mâncarea noastră!
Suplimentele prebiotice și probiotice au mai multe beneficii decât pe cele digestive; studiile arată că prebioticele și combinația corectă de bacterii pot să ajute și în gestionarea greutății corporale. Până acum, cercetările au descoperit că aceste suplimente pot să reducă proporția de grăsime din stomac și să te ajute să menții un greutate excelent.
O varietate diversă de produse prebiotice și probiotice din alimentele pe care le mâncăm este esențială pentru o sănătate intestinală bună. Ceapă, porumb și mere conțin prebiotici care contribuie în mod semnificativ la sănătatea intestinului; alimentele probiotice precum iaurtul, kefirul sau sauerkrautul consolidă mai departe această sănătate. Acest lucru ne va ajuta să continuăm să hrânim o populație mai diversă a bacteriilor benefice din sistemul nostru intestinal, promovând în cele din urmă sănătatea.
Opinia mea despre prebiotice și probiotice pentru sănătatea intestinală
Modul în care prebioticele și probioticele se combină pentru a îmbunătăți sănătatea intestinală este destul de uimitor. Probioticele ajută la digestia alimentelor și produc molecule importante precum acizii grasosi cu lanț scurt, care combat inflamația în intestin. Fibrile prebiotice, pe de altă parte, ajută la îmbunătățirea creșterii bacteriilor benefice și la oprirea suprapunerii bacteriilor patogene.
Te rog să te amintești că nu este doar proprietatea de vindecare a intestinului a acestor delicatese prebiotice și probiotice care te beneficiază, cercetarea a arătat că aceste nutrienți pot beneficia sistemului nostru imun și binestarul. Prebioticii și probioticii sunt cunoscuți pentru a menține bacteriile bune, ceea ce reduce inflamația în întreaga corp - atât pentru sănătatea inimii/cerebrului cât și pentru piele.
Mâncarea prebiotică și probiotică ne poate ajuta și să construim o apărare imună puternică, prin sprijinirea unui intestin sănătos. Păstrarea sănătății intestinului ne asigură că ținem sistemul nostru imun într-o formă bună, care se crede că reprezintă 70% din el, care se află în zona stomacului, eliminând boala și asigurând protecția de la orice infecție.
Prebioticii și probioticii ne ajută și la sănătatea mentală generală. Studiile raportează că prebioticii pot reduce anxietatea și depresia și îmbunătățesc umorul nostru. Deci, nu doar pe plan fizic, dar sunt și foarte de ajutor să ne facă să ne simțim mai bine pe plan mental și emoțional.
Concluzie: Prebioticele și probioticele ca super nutrient mențin intestinul sănătos. Alimentele bogate în prebiotice (sau suplimentele cu prebiotice) pot face toate acestea și mai multe pentru corpul nostru: o digestie mai bună, menținerea unui greutate sănătoasă, stimularea sistemului imun sau îngrijirea sănătății mentale. Deci, data viitoare când te duci în magazinele locale, ține cont că, în timpul dietei Paleo, să cumperi alimente cu un conținut ridicat de prebiotice!
Compania Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd. a fost înființată în iunie 2001. Compania utilizează coaja de porumb ca materie primă și folosește tehnici moderne de bioinginerie pentru a crea zahar funcțional, amiloză și alte produse, dintre care capacitatea de producție a xylooligosaccharidelor Longlive este de 6.000 de tone, fiind cel mai mare producător mondial de xilo-oligosaccharide și a reușit să introducă cu succes xilo-oligosaccharidele în China, Statele Unite, Uniunea Europeană, pre pro biotic și alte zone de acces la regulile de alimentație și hrană.
pre pro biotic este un zahar polimeric funcțional compus din 2-7 molecule de xiloz legate prin legături glicosidice (1-4) (1-4). Are o stabilitate excelentă la acid și căldură și nu se descompune la pH 2.5-8 și temperaturi până la 120. Nu este degradat de enzyme digestive găsite în inTESTin. Acestea pot crește selectiv numărul bacteriilor benefice din inTESTin, iar cantitatea de adăugare este destul de mică, doar 0,7-1,4 g pe zi.
Longlive RD vizează în procesul de producție și standardele de calitate, toxicologie, structură și funcție, programe de aplicare și alte direcții ale Xylo-oligosaccharide, instituții de cercetare și savanți (din China și la nivel mondial) să realizeze cercetări relevante privind pre pro biotic, publicând un număr de lucrări științifice. Experimentele cu xylo oligosaccharide ale Longlive reprezentau o parte semnificativă dintre toate cercetările publicate despre xylo oligosaccharide.
pre pro biotic nu numai că poate să promoveze proliferarea bacteriilor benefice, să reglementeze constipația și diareea, dar poate să promoveze absorbția mineralelor, să promoveze absorbția nutrienților, să protejeze ficatul, să prevină cancerul intestinal, să prevină cariera dentală și să elimine halitosa. Poate fi de asemenea folosit în produse lactate, produse cu prajitura, suplimente alimentare și alte alimente.
EN
