System gastrointestynalny, konkretnie nasze jelita, jest kluczowym elementem w rozkładaniu odżywek, które dają nam energię niezbędną do działania. Jelita to délicate balance dobrych bakterii i złych, które współpracują ze sobą - w równowadze, aby utrzymać nasze zdrowie na najwyższym poziomie. Tu właśnie wchodzą w grę pre- i probiotyki, wspierając zdrowie jelit.
Probiotyki to żywe bakterie, w tym niektóre gatunki bakterii produkujących kwas mlekowy, które pomagają utrzymać równowagę między dobrymi a złymi mikroorganizmami w naszym jelitowym mikrobiocie. W przeciwieństwie do tego, prebiotyki to rodzaj błonnika, który działa jako pożywienie dla naszych dobrych bakterii; zapewniając, że te rozwijają się i wspierają nas. Te substancje mogą zostać znalezione w produktach takich jak banany, cebula lub jogurt, a jeśli chcesz podnieść ich poziom o stopień wyżej - są również dostępne jako suplementy, od tabletek po proszki.
Dzięki regularnemu użytkowu prebiotyków i probiotyków możemy normalizować funkcjonowanie jelit, co przynosi jeszcze większe korzyści dla zdrowia trawienia. W rzeczywistości pomagają one w promowaniu zdrowych odchodów oraz w zarządzaniu nadmuchaniem, gazami i biegiem. Ponadto wspomagają one maksymalizację zdolności naszego ciała do asimilacji kluczowych składników odżywczych, dzięki czemu możemy wydobyć jak najwięcej z witamin i mineralnych zawartych w naszym jedzeniu!
Prebiotyki i probiotyki mają więcej niż tylko korzyści dla układu trawiennego; dalsze badania pokazują, że prebiotyki i odpowiednia kombinacja bakterii mogą również wspomagać w zarządzaniu wagą. Do tej pory badania odkryły, że te suplementy mogą zmniejszyć proporcję tłuszczu w brzuchu i mogą pomóc w utrzymaniu dobrej wagi.
Różnorodny zakres produktów prebiotycznych i probiotycznych w naszej diecie jest kluczowy dla zdrowego jelita. Czosnek, por i jabłka zawierają prebiotyki, które bardzo korzystnie wpływają na zdrowie jelita; produkty probiotyczne, takie jak jogurt, kefir lub kapusta kiszona, dalszymiuttę je wspierają. To pozwoli nam kontynuować żywienie bardziej zróżnicowanego zaplecza korzystnych bakterii w naszym jelitowiu, a ostatecznie promować zdrowie.
Moje spojrzenie na prebiotyki i probiotyki dla zdrowia jelita
Sposób, w jaki prebiotyki i probiotyki współpracują, aby poprawić zdrowie jelita, jest naprawdę niesamowity. Probiotyki pomagają w trawieniu pokarmu i wytwórstwie ważnych cząsteczek, takich jak kwasów tłuszczowych o krótkim łańcuchu, które działają przeciwko zapaleniom w jelitach. Prebiotyczne błonniki, z drugiej strony, poprawiają wzrost korzystnych bakterii i ograniczają nadmierny rozwój bakterii patogennych.
Zwróć uwagę, że nie tylko właściwości lecznicze te prebiotyczne i probiotyczne przysmaki przynoszą ci korzyści. Badania wykazały, że te składniki odżywcze mogą poprawić nasz układ odpornościowy i samopoczucie. Prebiotyki i probiotyki są znane z zarządzania dobacteriami, co zmniejsza zapalenia w całym ciele - zarówno zdrowie serca/puszki, jak i skóry.
Konsumowanie prebiotyków i probiotyków może również pomóc nam w budowaniu silnej obrony immunologicznej, wspierając zdrowe jelita. Utrzymywanie zdrowych jelit gwarantuje, że nasz układ odpornościowy jest w dobrej kondycji, co według przekonań stanowi 70% jego lokalizacji w okolicy brzucha, myjąc choroby i zapewniając ochronę przed infekcją.
Prebiotyki i probiotyki są pomocne dla naszego ogólnego zdrowia psychicznego. Badania wskazują, że prebiotyki mogą zmniejszyć poziom lęku i depresji oraz poprawić nasze nastroje. Więc nie tylko na poziomie fizycznym, ale również są bardzo wsparciem, abyśmy czuli się lepiej na poziomie psychicznym i emocjonalnym.
Wnioski: Prebiotyki i probiotyki jako superodżywki utrzymują zdrowe jelita. Produkty bogate w prebiotyki (lub suplementy prebiotyczne) mogą zrobić to i jeszcze więcej dla naszych ciał: lepsze trawienie, utrzymanie zdrowej wagi, wspieranie układu immunologicznego czy dbanie o nasze zdrowie psychiczne. Więc następnym razem, gdy pójdziesz do lokalnego sklepu, pamiętaj podczas diety paleo, aby zakupić produkty bogate w prebiotyki!
Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd. została założona w czerwcu 2001 roku. Firma używa kulkorniny jako surowca, wykorzystując nowoczesne techniki bioinżynieryjne do produkcji cukrów funkcyjnych, skrobi i produktów cukrowych, z których produkcja xylooligosacharydów przez Longlive wynosi 6000 ton, co czyni ją największym na świecie producentem xylooligosacharydów, który pomyślnie wprowadził xylooligosacharydy do Chin, Stanów Zjednoczonych, Unii Europejskiej oraz innych regionów, uzyskując dostęp do regulacji dotyczące karmy i żywności w zakresie pre pro biotyk.
pre pro biotycznego jest funkcjonalnym polimerem cukru złożonym z 2-7 cząsteczek ksylozy połączonych wiązankami (1-4) (1-4) glykosydowymi. Ma doskonałą odporność na kwas i ciepło, nie rozkłada się w zakresie pH 2,5-8 oraz przy temperaturach do 120 stopni. Nie jest rozkładany przez enzymy trawiennych znajdujące się w jelitach. Mogą selektywnie zwiększać liczbę korzystnych bakterii jelitowych, a wymagana ilość dodatku jest bardzo mała, tylko 0,7-1,4 g dziennie.
Longlive RD skupia się na procesie produkcyjnym i standardach jakości produktu, toksykologii, strukturze i funkcji, programach zastosowań oraz innych aspektach ksyloloigosacharydów, prowadząc wspólną działalność badawczą z instytucjami naukowymi i naukowcami (z Chin i na całym świecie) w zakresie pre pro biotyków, publikując wiele artykułów naukowych. Doświadczenia Longlive z ksyloloigosacharydami stanowiły znaczący udział we wszystkich opublikowanych badaniach nad tymi złożonymi sacharydami.
pre pro biotic nie tylko może promować rozmnażanie się korzystnych bakterii, regulować zaparcia i biegunki, ale także wspomagać wchłanianie minerali, wspierać absorpcję odżywców, chronić wątrobowe, przeciwdziałać raku jelita, zapobiegać próchnicy zębów oraz usuwać nieprzyjemne oddechy. Może również być stosowany w produktach mleczarskich, pieczywie, suplementach dietetycznych i innych pokarmach.
EN
