Det gastrointestinal system, rett og slett i maven vår alle sammen, er et avgjørende element i nedbrytingen av næringsstoffer for å gi deg energien som holder oss alle gående. Magen er et ømt balanseakt mellom god bakterie og ille, som jobber sammen - i balanse med hverandre for å holde vår helse på sin aller beste. Her kommer pre- og probiotika til slutt inn for å støtte magenes helse.
Probiotika er levende bakterier, inkludert noen strener av surmelkproduserende bakterieslag som hjelper med å opprettholde balansen i vår tarmflora mellom godt og dritt. I motsetning til dette er prebiotikaber en type fiber som fungerer som mat for våre gode bakterier; de gir dem mulighet til å floresse og støtte oss. Disse kan finnes i matvarer som bananer, løk eller yoghurt og - hvis du vil øke nivåene dine litt mer - er også tilgjengelige som supplementer fra piller til puder.
Gjennom rutinemessig bruk av prebiotiske og probiotiske tilskudd, kan vi normalisere tarmfunksjonen og oppnå enda flere fordeler som fører til god fordøyelseshelsetilstand. Faktisk hjelper de i å fremme sunne avføringstakter og i å håndtere oppsving, gass og diaré. I tillegg hjelper de med å maksimere kroppens evne til å assimilere viktige næringsstoffer, slik at vi kan få mest mulig ut av alle vitaminer og mineraler fra maten vår!
Prebiotiske og probiotiske tilskudd gir mer enn bare fordøyelsesfordeler; Videre forskning viser at prebiotikk og den riktige kombinasjonen av bakterier også kan bidra til vekthåndtering. Inntil nå har forskning oppdaget at disse tilskuddene kan redusere andelen fett i maven og kanskje hjelpe deg med å opprettholde en god vekt.
Et varierende utvalg av prebiotiske og probiotiske produkter i maten vi spiser er avgjørende for en frisk mage. Hvitløk, løk og epler inneholder prebiotikere som stort sett bidrar til en bedre magesundhet; probiotiske matvarer som yoghurt, kefir eller surkål støtter dette ytterligere. Dette vil hjelpe oss med å fortsette å nærre en mer mangfoldig populasjon av nyttebakterier i maven vår, og til slutt fremme helse.
Min syn på prebiotikk og probiotikk for magesundhet
Måten prebiotikker og probiotikker kombineres for å forbedre magesundheten er ganske fantastisk. Probiotikker hjelper med å fordøye mat og produsere viktige molekyler som korte kjedede fettsyrer, som kampetr mot inflamasjon i maven. Prebiotiske fibrer, på den andre siden, hjelper til å forbedre veksten av nyttebakterier og begrense overvekst av patogene bakterier.
Vær oppmerksom på at det ikke bare er tarmens helende egenskaper ved disse prebiotiske og probiotiske lekkersaker som goder deg, forskning har vist at disse næringsstoffene kan fordele vår immunesystem og velvære. Prebiotikk og probiotikk er kjent for å styrke gode bakterier, noe som reduserer inflamasjon i hele kroppen - både for hjertet/hjernen vår men også huden.
Å spise prebiotikk og probiotikk kan også hjelpe oss til å bygge en sterkt immunforsvar ved å støtte en sunn tarm. Å holde tarmen sunn sørger for at vi holder vårt immunesystem i god form, det mener å være 70% av det som bor i og rundt magen vasker bort sykdom og sikrer beskyttelse mot enhver infeksjon.
Prebiotikk og probiotikk er en hjelp for vår overordnede mentale helse. Studier rapporterer at prebiotikk kan redusere angst og depresjon, og forbedre stemningen vår. Så ikke bare på den fysiske nivået, men de er også veldig støttende for å gjøre oss bedre på vårt mentale og emosjonelle nivå.
Konklusjon: Prebiotika og probiotika som super næringsstoffer opprettholder en frisk mage-tarm. Mat rik på prebiotika (eller prebiotikasuppleringer) kan gjøre alt dette og mer for kroppen vår: bedre fordøyelse, å opprettholde en frisk vekt, å fremme immunesystemet eller å ta vare på vår mentale helse. Så neste gang du går til din lokale matbutikk, husk å holde det i tankene under en Paleo-diett å lage lager av mat som er rik på prebiotika!
Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd. ble opprettet i juni 2001. Selskapet bruker maisepinne som råstoff, og bruker moderne bioinjingsteknikker for å lage funksjonell sukker, stivelse og sukker og andre produkter, hvor Longlives produksjonskapasitet for xylooligosukker er 6 000 tonn, det er verdens største produsent av xylo-oligosukker og har vellykket promovering av xylo-oligosukker inn i Kina i USA, Europa, pre pro biotisk og andre områder med tilgang til fôr og matreguleringer.
pre pro biotic er et funksjonelt polymerisk sukkervedlike bestående av 2-7 xylose-molekyler som er bundet sammen av (1-4) (1-4) glykosidiske bindinger. Det har fremragende surhet og varme-stabilitet og blir ikke nedbrytt ved pH 2,5-8 og temperaturer opp til 120. Det degrades ikke av fordøyelsesenzymene som finnes i tarmen. De kan selektivt øke antallet av nyttige tarmbakterier, og mengden som må legges til er ganske liten, bare 0,7-1,4g daglig.
Longlive RD retter seg mot produktprosessene og kvalitetsstandarder, toksikologi, struktur og funksjon, anvendelsesprogrammer og andre retninger for Xylo-oligosaccharide, gjennom felles forskning med institusjoner og vitenskapsmenn (i Kina og verden over) å utføre relevante pre pro biotiske studier, og publiserte en rekke vitenskapelige forskningsartikler. Longlives xylo-oligosaccharide-eksperimenter utgjorde en betydelig del av alle publiserte xylo-oligosaccharide-forskning.
pre pro biotic kan ikke bare fremme forøkelsen av nyttige bakterier, regulere forstoppelse og diaré, men også fremme mineralabsorpsjon, fremme naringabsorpsjon, beskytte leveren, forebygge tarmkreft, forebygge tannhull og fjerne dårlig ånd. Det kan også brukes i melkeprodukter, bakdevarer, ernæringsmidler og andre matvarer.
EN
