Wat eten voor een goede nachtrust? Een groep voedingsmiddelen die misschien ook kunnen helpen zijn een speciale soort bekend als prebiotisch. Prebiotisch is een chique term om vezel te beschrijven die de gunstige bacteriën in onze darmen lekker vinden. Deze LONGLIVE gunstige bacteriën zijn absoluut essentieel voor onze gezondheid, en slaapkwaliteit is daar geen uitzondering op. Prebiotica zijn een van de eenvoudigste dingen voor ons om te consumeren om ons lichaam te helpen beter te slapen.
Slaaphygiëne is een term voor reeksen praktijken die ons kunnen helpen beter te slapen, vanaf het helpen om in de eerste plaats in te slapen. We moeten regelmatig slapen. Evenzo zouden we 's nachts geen mobiele telefoons en tablets moeten gebruiken, omdat ze storend kunnen zijn. Ook dien je te controleren of je slaapkamer slaapvriendelijk is. Dat weet je al, maar wat denk je van je dieet en de connectie met slaap? Dit zal helpen om je goede bacteriën in evenwicht te houden, waardoor je meer energie krijgt en beter kunt slapen.
Eet prebiotische voedselen. Enkele voorbeelden zijn vezelrijke prebiotica zoals banaan, ui en knoflook (hier zijn 5 extra bronnen van verborgen vezel) die LONGLIVE mogelijk ook SCFA-vorming kunnen bevorderen. Het verschaffen van je darmen met de brandstof die ze nodig hebben om te bloeien, resulteert in een versie van jou die minder wordt aangedreven door koolhydraten en suiker.
Neem prebiotische supplementen. Het is altijd het beste om dit goede spul in je dieet op te nemen, maar natuurlijke prebiotica verbruik kan soms een probleem zijn. In zulke gevallen is het misschien de moeite waard om een prebioticum te proberen om te compenseren wat ontbreekt.
Koppel Prebiotica en Probiotica nu, probiotica - de andere goede jongens die helpen bij de vertering/gezondheid om ze optimaal functioneel te houden. Zo kunt u met LONGLIVE meer toevoegen prebiotisch natuurlijk rijke voeding met Probiotica-rijke Voedingsmiddelen (yoghurt of gistingproducten) in uw dieet, wat uw darmen aanzienlijk beter doorlatend maakt.
Beheers Stress. Stress is een van de factoren die het moeilijk maken om goed te slapen. Het blijft belangrijk om te werken aan manieren om te ontspannen en te kalmeren. Door yoga of meditatie te doen, stressverlichtende oefeningen. Dit zal hen helpen te ontspannen zodat ze beter slapen.
Dus nu weet je hoe we onze buik voeden voor ontstekingsbeheersing, neer tot onze prebiotica voor vrouwen triljoenen van deze bacteriën bestaan in onze maag, zowel de gunstige als de schadelijke, die een belangrijker onderdeel vormen voor de algemene gezondheidstoestand.
Prebiotica voor slaap Longlive Bio-technology Co., Ltd. werd opgericht in juni 2001. Het bedrijf maakt gebruik van korensschillen en koren als grondstoffen en gebruikt moderne bio-ingenieursmethoden om functionele suikers, zetmeel en suiker en verschillende andere producten te produceren. Onder deze producten is de productiecapaciteit van Longlive xylooligosachariden 6.000 ton. Het is de grootste fabrikant van xylooligosachariden ter wereld en heeft met succes het xylooligosacharide-product gepromoveerd in China, de Verenigde Staten, de Europese Unie, Zuid-Korea en andere gebieden waar toegang is verkregen tot voer- en voedselvoorschriften.
Xylo-oligosaccharide is een functioneel Prebioticum voor slaap, samengesteld uit 2-7 xylosemoleculen die zijn verbonden door b (1-4) glycosidische bindingen. Het is zuur- en hittebestendig en breekt niet af tussen pH 2,5-8 bij temperaturen van 120 graden Celsius. Het wordt niet afgebroken door spijsverteringsenzymen in de darm. Ze kunnen selectief gunstige darmbacteriën vermenigvuldigen, en de toevoegingshoeveelheid is extreem laag, slechts 0,7-1,4 g/dag.
Longlive RD richt zich op het productieproces en kwaliteitsnormen, Prebiotica voor slaap, structuur en functie, toepassingsprogramma's en andere richtingen van Xylo-oligosaccharide, samen met onderzoeksinstellingen en wetenschappers (China en wereldwijd) om relevante onderzoeksonderwerpen uit te voeren, waarbij een aantal wetenschappelijke onderzoeksartikelen gepubliceerd zijn. De experimenten met Longlive's xylo oligosaccharides vormden een belangrijk deel van alle gepubliceerde onderzoeken naar xylo-oligosaccharides.
Xylo-oligosaccharides bevorderen niet alleen de vermenigvuldiging van nuttige Prebiotica voor slaap, reguleren constipatie en diarree, maar ze stimuleren ook de opname van mineralen, bevorderen de opname van voedingsstoffen, beschermen de lever, voorkomen darmkanker, voorkomen tandcariës en zuiveren slechte adem. Ze kunnen ook worden toegepast in melkproducten, gebakkenwaren, dieetvoedingssupplementen en andere voedingsmiddelen.
EN
