Ką valgyti geram miegu? Grupė produktų, kuri taip pat gali padėti, yra specialus rūšis, vadinama prebiotine. Prebiotinis yra stilingas žodis, aprašantis serjantą, kurį mūsų triušiui patinkančios naudingos bakterijos labai myli. Šios LONGLIVE naudingos bakterijos yra visiškai būtinos mūsų sveikatai, o miego kokybė nėra išimtis. Prebiotiškai yra vienas iš paprasčiausių dalykų, kuriuos galime suvartoti, kad mūsų kūnas geriau migtų.
Miego higiena yra pavadinimas rinkinio praktikų, kurios gali mums padėti geriau miegoti, nuo pagalbos užmigti pirmiausia. Mums reikia miegoti pagal rutiną. Panašiai, nakties metu mes neturėtume naudoti šaltinių, pvz., mobiliojo telefono ir planšetės, nes jie gali trukdyti neįspėjiamai. Taip pat turite dvigubai patikrinti, ar jūsų miego kambaris yra miego draugiškas. Jūs jau tai žinote, bet kaip dėl dietros ir jos ryšio su miegu? Tai padės palaikyti jūsų geras bakterijas, kuri gali suteikti jums didesnį energiją ir geresnę naktį miegoti.
Valgykite prebiotinius produktus. Kai kurie pavyzdžiai yra serjantino turinčios prebiotinės, tokios kaip bananai, svogūnai ir česnakas (čia yra dar 5 slaptų serjantino šaltinių), kurie taip pat gali skatinti SCFA formavimąsi. Pateikiant savo triušiams sveikesniems bakterijoms kuro, kuris joms reikalingas, kad augtų, jūs tapsite mažiau priklausomi nuo anglies rūgščių ir cukaus.
Paimkite prebiotinius papildomus priemones. Visada geriausia įtraukti šią gera dalyką į savo diegimą, bet naujosios priobiotikos vartojimas kartais gali būti problema. Tokiu atveju gali verti bandyti prebiotiką, kad pateiktų tai, kas trūksta.
Sujungti prebiotikus ir probiotikus. Dabar probiotikai - kitas gerovės šaltinis, kuris padeda suvaldyti skilimą ir sveikatą. Taigi, naudojant LONGLIVE, galite pridėti daugiau prebiotikai natūralūs maisto produkto su probiotikais (grietinė ar fermentuoti produktai) savo diežui, kas padarys jį porfelinį geriau.
Valdykite stresą. Stresas yra vienas iš veiksnių, dėl kurių sunku užmigti. Vis tiek svarbu tęsti darbą, kaip galite ramintis ir sumylėtis. Atliekant jogą ar meditaciją, streso mažinimo pratimus. Tai padės jiems ramiau miegoti.
Taigi dabar žinote, kaip pasiruošame nugalėti triukšmą triukšmoje mazgose, iki mūsų prebiotikai moterims . Trylionių tokių bakterijų gyvena mūsų triušiuose, tiek naudingų, tiek ir kenksmingų, sudarant didesnę dalį bendro sveikatos būsenos.
Prebiotikai miegamajam laikui. Longlive Bio-technology Co., Ltd. buvo įsteigta birželio mėnesį 2001 metais. Įmonė naudoja kukurūzų šonę ir kukurūzą kaip pirminius medžiagas ir pritaiko šiuolaikinius bioinžinerijos metodus, kad sukurtų funkcionalų cukrą, amilolę ir cukrą bei įvairias kitas produkčių. Tarp jų, Longlive xilo-oligosacharidų gamybos galia yra 6 000 tonų. Ji yra pasaulio didžiausia xilo-oligosacharidų gamintoja ir sėkmingai skelbė xilo-oligosacharidų produktą Kinijoje, JAV, Europos Sąjungoje, Pietų Korėjoje ir kituose regionuose, kurie turi prieigos prie pieno ir maisto reguliavimo.
Xylo-oligosacharidas yra funkcinis Prebiotikas miegu, sudarytas iš 2-7 xilozo molekulių, susijungusių b (1-4) glikoziniais ryšiais. Jis yra rūgštžodis ir karščio stabilus ir nesijauda tarp pH 2,5-8 temperatūroje 120 laipsnių Celsijui. Jis nesugriautina kraujavimo erdzimais vėželyje. Jie gali selektiškai padidinti naudingus vėželio bakterijas, o pridėjimo kiekis yra labai mažas ir siekia tik 0,7-1,4 g/dieną.
Longlive RD tikslas yra produkto proceso ir kokybės standartų srityse, Prebiotikas miegamui, struktūrai ir funkcijoms, taikymo programoms ir kitoms Xylo-oligosacharidų kryptims. Bendradarbiaujama su tyrimų institucijomis ir mokslininkais (Kinijoje ir visame pasaulyje), kad būtų atlikti relevantūs tyrimai, o taip pat paskelbta daug mokslinių tyrimų straipsnių. Longlive xylo oligosacharidų eksperimentai sudarė didelę dalį iš visų paskelbtų xylo-oligosacharidų tyrimų.
Xylo-oligosacharidai ne tik skatina naudingų bakterijų augimą kaip Prebiotikas miegamui, reguliuoja stailumą ir diarėją, bet taip pat skatina mineralų absorbciją, skatina maisto medžiagų absorbciją, apsaugo jetrą, prevencijuojant krūtimo vėžį, prevencijuojant danties carį ir pašalina blogą kvapą. Jie taip pat gali būti naudojami pieno produktuose, sriubinio pyraguose, mitybos papildiniuose ir kituose maisto produktuose.
EN
