消化管系、つまり私たちすべての腸は、栄養を分解してエネルギーを与え、私たちを動かすための重要な要素です。腸には善玉菌と悪玉菌の繊細なバランスがあり、お互いがバランスを保ちながら協力して私たちの健康を最高に保っています。ここで、プレおよびプロバイオティクスが腸の健康をサポートするために登場します。
プロバイオティクスは、私たちの腸内フローラのバランスを善玉菌と悪玉菌の間で維持するのに役立つ生きた細菌で、一部の乳酸菌種も含まれます。一方、プレバイオティクスは、善玉菌のエサとなる食物繊維の一種で、それによって善玉菌が繁栄し、私たちをサポートします。これらはバナナやタマネギ、ヨーグルトなどの食品に含まれており、さらにレベルを上げたい場合は、カプセルから粉末までサプリメントとしても入手可能です。
プレバイオティクスとプロバイオティクスのサプリメントを日常的に使用することで、腸の機能を正常化し、さらなる恩恵をもたらし、消化健康に繋がります。実際、これらは健康的な排便を促進し、膨満感、ガス、下痢を管理するのにも役立ちます。さらに、私たちの体が重要な栄養素を吸収する能力を最大限に引き出し、食べ物から得られるすべてのビタミンやミネラルを最大限に活用できるようにもしてくれます！
プレバイオティクスとプロバイオティクスのサプリメントには、消化器系への利点だけでなく、さらなる証拠が示している通り、適切な細菌の組み合わせによって体重管理にも役立つ可能性があります。これまでの研究では、これらのサプリメントが腹部の脂肪割合を減らし、優れた体重を維持するのに助けになることが発見されています。
私たちが摂取する食品に含まれる多様なプレバイオティクスとプロバイオティクス製品は、健康的な腸を維持するために重要です。ニンニク、レタス、リンゴには腸の健康に非常に良い影響を与えるプレバイオティクスが含まれています。また、ヨーグルト、ケフィア、ザワークラウトなどのプロバイオティクス食品もそれをさらにサポートします。これにより、私たちは腸内に存在する有益な細菌の多様性を促進し、最終的に健康を促進することができます。
私の腸の健康に対するプレバイオティクスとプロバイオティクスに関する見解
プレバイオティクスとプロバイオティクスがどのように組み合わさって腸の健康を改善するかはとても驚異的です。プロバイオティクスは、食物の消化を助け、短鎖脂肪酸などの重要な分子を生成し、これらは腸内の炎症に対抗します。一方で、プレバイオティクス繊維は、有益な細菌の成長を促進し、病原菌の過剰増殖を抑えます。
これらのプレバイオティクスとプロバイオティクスの美食が腸を修復する特性だけでなく、研究ではこれらの栄養素が私たちの免疫システムや WELL-BEING にも良い影響を与えることが示されています。 プレおよびプロバイオティクスは善玉菌を管理し、体内全体の炎症を減少させることが知られています - 心臓/脳の健康だけでなく、皮膚にも関係します。
プレバイオティクスとプロバイオティクスを摂取することで、健康的な腸をサポートし、強い免疫防御を築くのにも役立ちます。 腸を健康に保つことで、免疫システムを良好な状態に維持できます（その約70％が胃の周辺にあると考えられており）、病気を洗い流し、感染から保護されます。
プレバイオティクスとプロバイオティクスは、私たちの総合的な精神的健康にも役立ちます。 研究によると、プレバイオティクスは不安やうつを軽減し、気分を向上させることが報告されています。 だから身体的なレベルだけでなく、精神的・感情的なレベルでも、私たちがより良く感じられるように非常にサポートしてくれます。
結論：プレバイオティクスとプロバイオティクスはスーパーヌートリエントとして、腸の健康を維持します。プレバイオティクスが豊富な食品（またはプレバイオティクスサプリメント）は、私たちの体にさらに多くの利点をもたらします：より良い消化、健康的な体重の維持、免疫システムの促進、または精神的な健康のケアなどです。次に地元のスーパーに行くときは、パレオダイエット中にプレバイオティクスが豊富な食品を購入することを忘れないでください！
山東龍力生物科技股份有限公司は2001年6月に設立されました。同社はトウモロコシの芯を使用し、現代のバイオエンジニアリング技術を用いて機能性糖、でんぷん、その他の製品を作っています。その中で、龍力のキシロオリゴ糖の生産能力は6,000トンに達し、これは世界最大のキシロオリゴ糖メーカーであり、成功裏にキシロオリゴ糖を中国からアメリカ、ヨーロッパ連合、プレ プロ バイオティクスなどの地域に導入し、飼料および食品規制へのアクセスを実現しました。
プレプロバイオティクスは、2〜7個のキシロース分子から成る機能性多糖類で、(1-4) (1-4) グリコシド結合によって結合されています。優れた酸および熱安定性があり、pH2.5〜8および120℃までの温度では分解されません。また、腸内に存在する消化酵素によって分解されることもありません。特定の腸内善玉菌を増やすことができ、添加量は非常に少なく、一日わずか0.7〜1.4gです。
ロンライブRDは、キシロオリゴサッカーライドの製品プロセスおよび品質基準、毒性学、構造と機能、応用プログラムなどの方向性について、研究機関や科学者（中国国内および世界中）と共同で研究を行い、関連するプレプロバイオティクスに関する多くの科学研究論文を発表しました。ロンライブのキシロオリゴサッカーライド実験は、すべての公開されたキシロオリゴサッカーライド研究の中で大きな割合を占めています。
プレプロバイオティクスは、善玉菌の増殖を促進するだけでなく、便秘と下痢を調整し、ミネラルの吸収を促進し、栄養素の吸収を助け、肝臓を保護し、腸がんを予防し、虫歯を防ぎ、口臭を除去することができます。また、乳製品、ベーカリー商品、栄養補助食品などの食品にも使用できます。
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