私たちが庭を掃除したり整頓したりするのと同じように、胃も定期的なメンテナンスが必要な部分の一つです。あなたの腸は、植物が成長するために水や栄養素が必要であるのと同じように、栄養と滋養に頼っています。自然のプレバイオティクスを直接摂取することで、胃への負担を軽減し、消化の健康維持のためにより強力にすることができます。
これらはプレバイオティクスであり、文字通り胃に住む善玉菌のための燃料として機能し、すべてをバランスよく保ちます。ニンニク、タマネギ、バナナ、オート麦などを食べることで、これらの天然化合物を摂取することができます。これらの食品の摂取量を増やすことは、胃だけでなく健康全体にも非常に有益です。
健康な胃は消化プロセスだけでなく、体のほとんどの部分に利益をもたらします。自然由来のプレバイオティクスは、抵抗力を高めることで免疫システムを健全に保ちます。また、より良い消化を確保し、膨満感や便秘、下痢などの胃のトラブルリスクを減らします。
お腹のための自然由来のプレバイオティクス多くの選択肢がある中で、正しい自然由来のプレバイオティクスを選ぶのは挑戦です。このプロセスを簡単にするために、いくつかの提案がされています。
甘いイモよりも、高繊維で植物ベースの食品、例えばスチールカットオーツやアーモンドバターと一緒に食べるバナナなどを優先してください。
ニンニク、タマネギ、レックなど、高プレバイオティクス食品を摂取してください。
プレバイオティクスのために、さまざまな種類の果物と野菜を食べましょう。
例えば、自然由来のプレバイオティクスを食事に取り入れることは、思っている以上に簡単で楽しいものです。私の包括的な書き方ガイド：執筆活動を向上させる17の方法 以下は私が行っているいくつかのTipsです。
一日をスローコokedオートミールのボウルで始めましょう。ボウルに入れ、スライスバナナまたはブルーベリーをトッピングしてください。
ニンニクと玉ねぎは、味わい深い料理に風味を加え、健康にも良いです。
異なる葉物野菜を組み合わせ、スライスしたリンゴや洋ナシで甘みを加えたビタミン豊富なサラダは、健康的な冷たい食事になります。 3
自然由来のプレバイオティクスを定期的に摂取し続けることを忘れないでください。それにより恩恵を受けられます。これらの食品を食事の優先事項にすることで、胃の健康が向上し、全体的な健康がサポートされます。
キシロオリゴ糖は、2〜7個のキシロース分子から成る機能性多糖類で、β（1-4）グリコシド結合によって結びついています。これは熱や酸に安定しており、pH2.5〜8で120°Cにおいて分解しません。消化酵素によって破壊されず、腸内の有益な自然由来のプレバイオティクスの成長を促進することができます。追加される砂糖の量は非常に少なく、1日あたり0.7〜1.4gです。
ナチュラルプレバイオティクスのロングライブ・バイオテクノロジー株式会社は、2001年6月に設立されました。同社はトウモロコシの芯やトウモロコシを原料とし、現代のバイオエンジニアリング技術を用いて機能性糖、でんぷん、その他の製品を作っています。これらの製品の中でも、ロングライブのキシロオリゴサッカライドの生産能力は年間6,000トンに達し、世界最大のキシロオリゴサッカライドメーカーです。中国、アメリカ、ヨーロッパ連合、韓国などでの飼料および食品規制への適合を果たし、成功裏に製品を普及させています。
ナチュラルプレバイオティクスは、善玉菌の増殖を促進するだけでなく、便秘や下痢を調整し、ミネラルの吸収を促進し、栄養素の吸収を助け、肝臓を保護し、腸がんを予防し、虫歯を防ぎ、口臭を除去することができます。また、乳製品、ベーカリー製品、栄養補助食品などの食品にも使用できます。
ロングライブ RDは製品プロセスと品質基準、毒性学、構造と機能、応用プログラムおよびその他のキシロオリゴ糖に関する方向性について、共同研究機関や科学者（中国および世界中）と協力して関連する研究テーマを展開し、多くの科学研究論文を発表しました。すべての公開されたキシロオリゴ糖の研究の中で、ロングライブのキシロオリゴ糖実験は最も重要な自然由来のプロバイオティクスを占めています。
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