Il sistema gastrointestinale, ovvero l'intestino di tutti noi, è un componente cruciale nella decomposizione dei nutrienti per fornirci l'energia che ci tiene in movimento. L'intestino è un delicato equilibrio di buoni batteri e cattivi, che lavorano insieme - in equilibrio reciproco per mantenere la nostra salute al massimo livello. È qui che pre e probiotici entrano finalmente in gioco per sostenere la salute dell'intestino.
I probiotici sono batteri vivi, che includono alcune specie di batteri produttori di acido lattico che aiutano a mantenere l'equilibrio della nostra microbiota intestinale tra buoni e cattivi. In contrasto, i prebiotici sono un tipo di fibra che agisce come cibo per i nostri batteri benefici; fornendo loro di prosperare e supportarci. Questi si possono trovare in cibi come banane, cipolle o yogurt e - se si vuole aumentare i livelli di un gradino - sono anche disponibili come integratori, da pillole a polveri.
Attraverso l'uso regolare di integratori prebiotici e probiotici, possiamo normalizzare il funzionamento dell'intestino ottenendo benefici ancora maggiori che portano a una salute digeritiva. Infatti, essi aiutano a promuovere movimenti intestinali regolari e a gestire problemi di gonfiore, gas e diarrea. Inoltre, aiutano a massimizzare la capacità del nostro corpo di assimilare nutrienti essenziali in modo da trarre il massimo beneficio da tutte le vitamine e minerali presenti nei nostri cibi!
Gli integratori prebiotici e probiotici offrono benefici non solo per la digestione; ulteriori evidenze mostrano che i prebiotici e la combinazione appropriata di batteri possono anche aiutare nella gestione del peso. Fino ad oggi, la ricerca ha scoperto che tali integratori possono ridurre la percentuale di grassi nello stomaco e potrebbero aiutare a mantenere un peso ottimale.
Una gamma diversificata di prodotti prebiotici e probiotici nei cibi che mangiamo è fondamentale per un intestino sano. L'aglio, i porri e le mele contengono prebiotici che beneficiano notevolmente la salute del nostro intestino; cibi probiotici come lo yogurt, il kefir o il crauti supportano ulteriormente questa salute. Ciò ci aiuterà a continuare a nutrire una popolazione più diversa dei batteri benefici presenti nel nostro intestino, promuovendo infine la salute.
La mia opinione sui prebiotici e probiotici per la salute dell'intestino
Il modo in cui prebiotici e probiotici si combinano per migliorare la salute dell'intestino è piuttosto straordinario. I probiotici aiutano a digerire i cibi e producono molecole importanti come gli acidi grassi a catena corta, che contrastano l'influenza nell'intestino. I fibre prebiotiche, d'altra parte, aiutano a migliorare la crescita dei batteri benefici e a limitare la proliferazione dei batteri patogeni.
Si noti che non sono solo le proprietà curative dell'intestino di questi prebiotici e probiotici delicati a beneficiarti, ma la ricerca ha dimostrato che questi nutrienti possono beneficiare il nostro sistema immunitario e il benessere. I prebiotici e probiotici sono noti per gestire i buoni batteri, il che riduce l'influenza in tutto il corpo - sia per la salute del cuore/cervello che per la pelle.
Mangiare prebiotici e probiotici può anche aiutarci a costruire una forte difesa immunitaria, supportando un intestino sano. Tenere l'intestino sano garantisce che manteniamo il nostro sistema immunitario in buone condizioni, si ritiene infatti che il 70% di esso risieda nella zona dello stomaco, eliminando malattie e assicurando protezione da qualsiasi infezione.
I prebiotici e probiotici aiutano anche la nostra salute mentale complessiva. Gli studi riportano che i prebiotici possono ridurre l'ansia e la depressione, migliorando il nostro umore. Quindi non solo a livello fisico, ma sono anche molto supportivi per farci sentire meglio a livello mentale ed emotivo.
Conclusione: prebiotici e probiotici come super nutrienti mantengono un intestino sano. Cibi ricchi di prebiotici (o integratori di prebiotici) possono fare tutto questo e molto di più per il nostro corpo: miglior digestione, mantenimento di un peso salutare, sostegno al sistema immunitario o cura della salute mentale. Quindi, la prossima volta che andrai nel tuo negozio di alimentari locali, tieni a mente durante la dieta Paleo di procurarti cibi ricchi di prebiotici!
La Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd. è stata fondata nel giugno del 2001. L'azienda utilizza la pannocchia di granturco come materia prima e impiega tecniche moderne di bioingegneria per produrre zuccheri funzionali, amidi e altri prodotti, tra cui la capacità produttiva di xilooligosaccaridi di Longlive è di 6.000 tonnellate, ed è il più grande produttore mondiale di xilooligosaccaridi, riuscendo a promuovere con successo gli xilooligosaccaridi in Cina, negli Stati Uniti, nell'Unione Europea, pre pro biotico e altre aree con accesso alle normative per mangimi e alimenti.
pre pro biotic è un zucchero polimerico funzionale composto da 2-7 molecole di xilosa legate da legami glicosidici (1-4) (1-4). Ha un'eccellente stabilità acida e termica e non si decompone a pH 2.5-8 e temperature fino a 120. Non viene degradato dagli enzimi digestivi presenti nell'intestino. Potrebbero selezionare selettivamente il numero di batteri benefici intestinali, e la quantità aggiuntiva è piuttosto piccola, solo 0.7-1.4g al giorno.
Longlive RD si concentra sui processi produttivi e sugli standard di qualità, tossicologia, struttura e funzione, programmi di applicazione e altre direzioni degli oligosaccaridi di xilosa, conducendo ricerche con istituzioni e scienziati (Cina e nel mondo) relative ai pre pro biotic, pubblicando numerosi articoli di ricerca scientifica. Gli esperimenti sugli oligosaccaridi di xilosa di Longlive hanno rappresentato una parte significativa di tutte le ricerche pubblicate sull'argomento.
il pre pro biotic non solo può promuovere la proliferazione di batteri benefici, regolare la costipazione e la diarrea, ma anche favorire l'assorbimento dei minerali, promuovere l'assimilazione dei nutrienti, proteggere il fegato, prevenire il cancro intestinale, prevenire la carie dentale e eliminare il cattivo alito. Può inoltre essere utilizzato in prodotti lattiero-caseari, prodotti da forno, integratori alimentari e altri cibi.
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