जीवाणु-आहार प्रणाली, सीधे हम सबके पेट पर, खाद्य पदार्थों को तोड़कर आपको उस ऊर्जा देने में मदद करती है जो हमें चलने के लिए जरूरी है। पेट में अच्छे बैक्टीरिया और बद बैक्टीरिया का संतुलित संतुलन होता है, जो एक-दूसरे के साथ संतुलन में काम करते हैं ताकि हमारा स्वास्थ्य अपने उच्चतम स्तर पर बना रहे। यहीं पर प्री और प्रोबायोटिक्स हमारे पेट स्वास्थ्य के लिए सहायता करने आते हैं।
प्रोबायोटिक्स जीवंत बैक्टीरिया हैं, जिनमें कुछ लैक्टिक एसिड उत्पन्न करने वाले बैक्टीरियल प्रजातियां शामिल हैं जो हमारे पेट के माइक्रोबायोटा के बीच अच्छे और बद बैक्टीरिया के बीच संतुलन बनाए रखने में मदद करती हैं। इसके विपरीत, प्रीबायोटिक्स फाइबर का एक प्रकार है जो हमारे अच्छे बैक्टीरिया के लिए भोजन के रूप में काम करते हैं; जिससे वे फलती रहती हैं और हमें समर्थन करती हैं। ये खाद्य पदार्थों जैसे केले, प्याज या दही में पाए जाते हैं और - अगर आप अपने स्तर को एक चरण ऊपर ले जाना चाहते हैं - तो ये पिल्स से लेकर पाउडर तक के रूप में सुप्लीमेंट्स के रूप में भी उपलब्ध हैं।
प्रीबायोटिक और प्रोबायोटिक सुप्लीमेंट के नियमित उपयोग से, हम पेट की कार्यक्षमता को सामान्य कर सकते हैं जो पाचन स्वास्थ्य की ओर अधिक लाभ प्रदान करता है। वास्तव में, वे स्वस्थ पेट की गति को बढ़ाने में मदद करते हैं और बढ़ी हुई गैस, प्लाइटिंग और डायरिया को प्रबंधित करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, वे हमारे शरीर की क्षमता को अधिकतम करते हैं ताकि हम अपने खाद्य से प्राप्त सभी विटामिन और मिनरलों से अधिकतम लाभ प्राप्त कर सकें!
प्रिबायोटिक और प्रोबायोटिक सुप्लीमेंट पचन से संबंधित फायदों के अलावा और भी कई फायदे होते हैं; अधिक सबूत मिल रहे हैं कि प्रिबायोटिक और सही बैक्टीरिया के मिश्रण वजन प्रबंधन में भी मदद कर सकते हैं। अब तक, शोध ने पता लगाया है कि जो सुप्लीमेंट आपके पेट में चर्बी का अनुपात कम कर सकते हैं और आपको एक उत्तम वजन बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
हमारे खाने-पीने के अन्नों में प्रिबायोटिक और प्रोबायोटिक उत्पादों की विविधता से पेट के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। लहसुन, प्याज और सेब में प्रिबायोटिक होते हैं जो हमारे पेट के स्वास्थ्य को बहुत फायदा देते हैं; प्रोबायोटिक भोजन जैसे दही, केफिर या सौअरक्राउट इसे और अधिक मजबूत करते हैं। यह हमें अपने पेट में फायदेमंद बैक्टीरिया की विविध जनसंख्या को बढ़ाने में मदद करेगा और अंततः स्वास्थ्य को बढ़ावा देगा।
मेरा प्रिबायोटिक और प्रोबायोटिक पर दृष्टिकोण: पेट के स्वास्थ्य के लिए
प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स के गठबंधन से पेट की स्वास्थ्य में सुधार कैसे होता है, यह काफी अद्भुत है। प्रोबायोटिक्स खाने पाने का पाचन मदद करते हैं और छोटे चेन वाले फैटी एसिड्स जैसे महत्वपूर्ण पदार्थों का उत्पादन करते हैं, जो पेट में विराम के खिलाफ काम करते हैं। दूसरी ओर, प्रीबायोटिक फाइबर लाभदायक बैक्टीरिया के विकास में सुधार करने में मदद करते हैं और रोगजनक बैक्टीरिया के बढ़ने को रोकते हैं।
कृपया ध्यान दें कि ये प्रीबायोटिक और प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ केवल पेट को ठीक करने के गुणों से आपको लाभ नहीं देते हैं, शोध बताता है कि ये पोषक तत्व हमारे रक्तसंचार प्रणाली और सामान्य स्वास्थ्य में भी फायदा पड़ता है। प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स को अच्छे बैक्टीरिया को प्रबंधित करने के लिए जाना जाता है, जो पूरे शरीर में विराम को कम करता है - हमारे दिल/दिमाग की स्वास्थ्य से संबंधित है परन्तु त्वचा के लिए भी।
प्रिबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स का सेवन हमारे शरीर की मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली बनाने में मदद कर सकता है, जिससे हमारे पेट के स्वास्थ्य का समर्थन होता है। पेट के स्वास्थ्य को बनाए रखने से हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली अच्छी तरह से काम करती है, जिसमें 70% प्रतिरक्षा हमारे पेट के क्षेत्र में स्थित मानी जाती है, जो बीमारी को दूर करती है और संक्रमण से बचाव का वादा करती है।
प्रिबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स हमारे समग्र मानसिक स्वास्थ्य में मदद करते हैं। अध्ययनों के अनुसार प्रिबायोटिक्स चिंता और अवसाद को कम कर सकते हैं और हमारे मनोदशा को सुधार सकते हैं। इसलिए ये केवल शारीरिक स्तर पर नहीं, बल्कि मानसिक और भावनात्मक स्तर पर भी हमें बेहतर महसूस करने में मदद करते हैं।
निष्कर्ष: प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स सुपर पोषण के रूप में स्वस्थ पेट को बनाए रखते हैं। प्रीबायोटिक्स भरपूर भोजन (या प्रीबायोटिक्स सप्लीमेंट) हमारे शरीर के लिए यह सब कर सकते हैं और अधिक: बेहतर पाचन, स्वस्थ वजन का बनाए रखना, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना या हमारे मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना। इसलिए, अगली बार जब आप अपने स्थानीय ग로서री स्टोर जाएंगे तो याद रखें कि पेलियो डायट के दौरान प्रीबायोटिक्स भरपूर भोजन पर ध्यान दें!
शांडोंग लॉन्गलाइव बायो-टेक्नोलॉजी को., लिमिटेड. को जून 2001 में स्थापित किया गया। कंपनी कुरकुरे के अंडारू का उपयोग करती है, और आधुनिक जैव प्रौद्योगिकी तकनीकों का उपयोग करके कार्यात्मक चीनी, छाती और चीनी और अन्य उत्पादों का निर्माण करती है, जिसमें लॉन्गलाइव की एक्सिलोओलिगोसैक़राइड की उत्पादन क्षमता 6,000 टन है, यह विश्व का सबसे बड़ा एक्सिलो-ओलिगोसैक़राइड निर्माता है और कार्यशील रूप से एक्सिलो-ओलिगोसैक़राइड को चीन में सफलतापूर्वक यूएस, यूरोपीय संघ, प्री प्रोबायोटिक और अन्य क्षेत्रों में पोषण और भोजन नियमों के लिए प्रवेश कराया है।
प्री प्रोबायोटिक एक कार्यात्मक बहुल चीनी है जो 2-7 एक्सिलोस मोलिक्यूल्स से मिली हुई है जिन्हें (1-4) (1-4) ग्लाइकोसिडिक बांध द्वारा बांधा गया है। इसकी उत्कृष्ट अम्ल और गर्मी की स्थिरता है और pH2.5-8 और तापमान तक 120 तक अपघटित नहीं होती है। यह पेट में पाए जाने वाले पाचन एंजाइम्स द्वारा अपचयित नहीं होती है। वे चयनित रूप से पेट की लाभदायक बैक्टीरिया की संख्या को बढ़ा सकते हैं, और जोड़ने की मात्रा बहुत कम है, केवल 0.7-1.4g दैनिक।
लॉन्गलाइव आरडी ने उत्पाद प्रक्रिया और गुणवत्ता मानकों, जहरीलगी, संरचना और कार्य, अनुप्रयोग कार्यक्रमों और अन्य दिशाओं में Xylo-oligosaccharide पर संस्थाओं और वैज्ञानिकों (चीन और विश्वभर) के साथ संयुक्त शोध किया है, जिसमें प्राइम प्रोबायोटिक्स पर संबंधित शोध पत्र प्रकाशित किए गए हैं। लॉन्गलाइव के xylo oligosaccharide प्रयोग सभी प्रकाशित xylo oligosaccharide शोध का महत्वपूर्ण हिस्सा बने हैं।
प्राइम प्रोबायोटिक्स न केवल लाभदायक बैक्टीरिया की वृद्धि को बढ़ावा देता है, पित्तिता और डायरिया को नियंत्रित करता है, बल्कि मिनरल के अवशोषण को बढ़ावा देता है, पोषण को अवशोषित करने में मदद करता है, जिगर को सुरक्षित रखता है, पाचन नली के कैंसर से बचाव करता है, दांतों के कैविटी से बचाव करता है, और खराब सांस को दूर करता है। इसका उपयोग दूध उत्पादों, बेकड वस्तुओं, पोषण अनुपूरकों और अन्य भोजनों में भी किया जा सकता है।
EN
