Le système gastro-intestinal, ou simplement l'intestin de chacun de nous, est un composant crucial pour la décomposition des nutriments afin de vous donner l'énergie qui nous maintient en mouvement. L'intestin est un équilibre délicat entre bonnes bactéries et mauvaises, qui travaillent ensemble - en équilibre l'un avec l'autre - pour garder notre santé à son maximum. C'est ici que pré et probiotiques viennent finalement soutenir notre santé intestinale.
Les probiotiques sont des bactéries vivantes, incluant certaines souches de bactéries productrices d'acide lactique qui aident à maintenir l'équilibre de notre microbiote intestinal entre le bon et le mauvais. En revanche, les prébiotiques sont un type de fibres qui servent de nourriture pour nos bonnes bactéries ; leur permettant de se développer et de nous soutenir. Ils peuvent être trouvés dans des aliments comme les bananes, les oignons ou le yaourt et - si vous voulez amplifier vos niveaux - sont également disponibles sous forme de suppléments, des comprimés aux poudres.
Grâce à une utilisation régulière de suppléments prébiotiques et probiotiques, nous pouvons normaliser la fonction intestinale, ce qui procure encore plus d'avantages pour la santé digestive. En effet, ils aident à promouvoir des selles régulières et à gérer les problèmes de ballonnements, de gaz et de diarrhée. De plus, ils aident à maximiser la capacité de notre corps à assimiler les nutriments essentiels afin que nous puissions tirer le meilleur parti de tous ces vitamines et minéraux provenant de notre alimentation !
Les suppléments prébiotiques et probiotiques offrent bien plus que des bienfaits digestifs ; des preuves supplémentaires montrent que les prébiotiques et la bonne combinaison de bactéries peuvent également aider à la gestion du poids. Jusqu'à présent, les recherches ont découvert que ces suppléments peuvent réduire la proportion de graisse dans l'abdomen et vous aider à maintenir un poids idéal.
Une gamme variée de produits prébiotiques et probiotiques dans les aliments que nous mangeons est essentielle pour une bonne santé intestinale. L'ail, les poireaux et les pommes contiennent des prébiotiques qui profitent énormément à notre santé digestive ; les aliments probiotiques comme le yaourt, le kéfir ou le choucroute soutiennent également cette santé. Cela nous aidera à nourrir une population plus diversifiée de bonnes bactéries dans notre intestin, et finalement à promouvoir la santé.
Mon avis sur les prébiotiques et probiotiques pour la santé intestinale
La manière dont les prébiotiques et probiotiques se combinent pour améliorer la santé intestinale est assez incroyable. Les probiotiques aident à digérer les aliments et produisent des molécules importantes telles que les acides gras à chaîne courte, qui luttent contre l'inflammation intestinale. Les fibres prébiotiques, quant à elles, favorisent la croissance des bonnes bactéries et limitent la prolifération des bactéries pathogènes.
Veuillez noter qu'il ne s'agit pas seulement des propriétés de guérison de l'intestin de ces délices prébiotiques et probiotiques qui vous bénéficient, des recherches ont montré que ces nutriments peuvent également renforcer notre système immunitaire et notre bien-être. Les prébiotiques et probiotiques sont connus pour gérer les bonnes bactéries, ce qui réduit l'inflammation dans tout le corps - y compris la santé de notre cœur/cerveau mais aussi celle de notre peau.
Consommer des prébiotiques et probiotiques peut également nous aider à construire une défense immunitaire solide, en soutenant une digestion saine. Garder l'intestin en bonne santé garantit que notre système immunitaire reste en forme, on estime qu'il représente 70 % de celui-ci, résidant dans et autour de notre zone stomacale, éliminant ainsi les maladies et assurant une protection contre toute infection.
Les prébiotiques et probiotiques contribuent également à notre santé mentale globale. Des études montrent que les prébiotiques peuvent réduire l'anxiété et la dépression, et améliorer notre humeur. Donc, non seulement sur le plan physique, mais ils nous soutiennent également pour nous sentir mieux sur le plan mental et émotionnel.
Conclusion : Les prébiotiques et les probiotiques en tant que super nutriments maintiennent un intestin sain. Les aliments riches en prébiotiques (ou des suppléments de prébiotiques) peuvent faire tout cela et plus encore pour notre corps : une meilleure digestion, le maintien d'un poids santé, le renforcement du système immunitaire ou la prise en charge de notre santé mentale. Alors, la prochaine fois que vous irez dans votre magasin de produits alimentaires local, n'oubliez pas, pendant le régime Paléo, de faire le plein d'aliments riches en prébiotiques !
Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd. a été fondée en juin 2001. L'entreprise utilise la tige de maïs comme matière première et applique des techniques modernes de bio-ingénierie pour produire des sucres fonctionnels, des amidons et d'autres produits, dont la capacité de production de xylooligosaccharides de Longlive est de 6 000 tonnes. C'est le plus grand fabricant mondial de xylo-oligosaccharides et a réussi à promouvoir les xylo-oligosaccharides en Chine, aux États-Unis, dans l'Union européenne, ainsi que dans d'autres régions pour obtenir l'accès aux réglementations sur les aliments et les aliments pour animaux.
le pré-biotique est un sucre polymérique fonctionnel composé de 2 à 7 molécules de xylose liées par des liaisons glycosidiques (1-4) (1-4). Il présente une excellente stabilité à l'acide et à la chaleur, et n'est pas décomposable à pH 2,5-8 et à des températures allant jusqu'à 120. Il n'est pas dégradé par les enzymes digestives présentes dans l'intestin. Ils peuvent augmenter sélectivement le nombre de bactéries intestinales bénéfiques, et la quantité d'ajout est très faible, seulement 0,7-1,4 g par jour.
Longlive RD se concentre sur les processus de production et les normes de qualité, la toxicologie, la structure et la fonction, ainsi que les programmes d'application des xylo-oligosaccharides, en collaboration avec des institutions de recherche et des scientifiques (en Chine et dans le monde entier) pour mener des recherches pertinentes sur les pré-biotiques, publiant de nombreux articles de recherche scientifique. Les expériences sur les xylo-oligosaccharides menées par Longlive représentent une part significative de toutes les recherches publiées sur les xylo-oligosaccharides.
le prébiotique peut non seulement favoriser la prolifération des bactéries bénéfiques, réguler la constipation et la diarrhée, mais aussi promouvoir l'absorption des minéraux, promouvoir l'absorption des nutriments, protéger le foie, prévenir le cancer intestinal, prévenir les caries dentaires et éliminer les mauvaises odeurs. Il peut également être utilisé dans les produits laitiers, les produits de boulangerie, les suppléments alimentaires et d'autres aliments.
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