Τι να φάτε για καλό ύπνο. Μια ομάδα τροφίμων που μπορεί επίσης να βοηθήσει είναι μια ειδική κατηγορία που ονομάζεται πρωτοβιωτικά. Πρωτοβιωτικό είναι ένα χιούμορ όρος για να περιγράψει ίνες που τα ωφέλιμα βακτήρια στο στομάχι μας τα φιλούν, καλά. Αυτά τα ωφέλιμα βακτήρια LONGLIVE είναι απολύτως απαραίτητα για την υγεία μας, και η ποιότητα του ύπνου δεν είναι εξαίρεση. Τα πρωτοβιωτικά είναι μερικά από τα πιο εύκολα πράγματα που μπορούμε να καταναλώσουμε για να βοηθήσουμε το σώμα μας να κοιμηθεί καλύτερα.
Η υγιεινή του ύπνου είναι ένας όρος για σύνολα πρακτικών που μπορούν να μας βοηθήσουν να κοιμηθούμε καλύτερα, από τη βοήθεια να πέσουμε στον ύπνο από την αρχή. Πρέπει να κοιμόμαστε με κανονικότητα. Ωσάν το ίδιο, θα πρέπει να μη χρησιμοποιούμε κινητά τηλέφωνα και πλατφόρμες τη νύχτα, επειδή μπορούν να μας ενοχλήσουν άσποντα. Ομοίως, χρειάζεται να ελέγξετε αν η δωμάτιο κοιτάς σας είναι φιλικό προς τον ύπνο. Το ξέρετε ήδη, αλλά τι για τη διατροφή και τις συνδέσεις της με τον ύπνο; Αυτό θα βοηθήσει να διατηρήσετε τα καλά σας βακτηρίδια υπό έλεγχο, που μπορεί να σας δώσει αυξημένη ενέργεια και καλύτερο ύπνο.
Κάνε τη διατροφή σου πρωτοβιωτική. Κάποια παραδείγματα είναι φαγητά πλούσια σε ίνες όπως μπανάνες, κρεμμύδια και σκόρδο (εδώ είναι 5 περισσότερες πηγές κρυφής ίνης) που το LONGLIVE μπορεί επίσης να προωθήσει τη δημιουργία SCFA. Η παροχή στο στομάχι σας της καύσιμης που απαιτεί για να θριάμβευε θα έχει ως αποτέλεσμα μια λιγότερο βασισμένη σε καρβονάτων και ζάχαρη έκδοση της/του εσάς.
Λάβετε προβιωτικά συμπληρώματα. Είναι πάντα καλύτερο να το φάτε αυτό το καλό πράγμα στη διατροφή σας, αλλά φυσικά προβιοτικά η κατανάλωση μπορεί να είναι πρόβλημα μερικές φορές. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να αξίζει να δοκιμάσετε ένα προβιωτικό για να παρέχει ό,τι λείπει.
Συνδυάστε Προβιωτικά και Προβιωτικά. Τώρα, τα προβιωτικά - οι άλλοι καλοί που βοηθούν να διατηρείται η πέψη/υγεία σε καλή λειτουργία. Έτσι, με το LONGLIVE, μπορείτε να προσθέσετε περισσότερα φυσικά προβιωτικά φιλικά τρόφιμα με Προβιωτικά (γιαούρτι ή τροφιματοζυμωμένα τρόφιμα) στη διατροφή σας, που κάνει το στομάχι σας πορευμένο καλύτερα.
Διαχειριστείτε τον Τριβό. Ο τριβός είναι ένας από τους παράγοντες που κάνουν δύσκολο να κοιμηθείτε καλά. Είναι ακόμη και σημαντικό να συνεχίσετε να εργάζεστε πώς να ξανασιγάσετε και να ησυχάσετε. Κάνοντας Υόγα ή μεταβολή, ασκήσεις αποφυγής τριβού. Αυτό θα τους βοηθήσει να ξανασιγάσουν ώστε να κοιμηθούν καλύτερα.
Έτσι, τώρα ξέρετε πώς να τρέφετε το στομάχι σας, με την φλεγμονή που μειώνεται μέχρι το προβιωτικά για γυναίκες . Τριλιάδες από αυτά τα βακτήρια υπάρχουν στο στομάχι μας, και τα καλά και κακά για την υγεία μας που συνδέονται με μεγάλο μέρος της γενικής υγειονομικής κατάστασης.
Προβιωτικό για ύπνο. Η Longlive Bio-technology Co., Ltd. ιδρύθηκε τον Ιούνιο 2001. Η εταιρεία χρησιμοποιεί ως πρώτες ύλες καρπούς καλαμπόκιου και αλεύρι και χρησιμοποιεί σύγχρονες μεθόδους βιοτεχνολογίας για να δημιουργήσει λειτουργικό ζάχαρι, αλεύρι και ζάχαρι και διάφορα άλλα προϊόντα, μεταξύ αυτών των προϊόντων, η παραγωγικότητα xylo-oligosaccharide της Longlive είναι 6.000 τόνοι, είναι ο μεγαλύτερος παγκόσμιος κατασκευαστής xylo-oligosaccharide και έχει μπορέσει να προωθήσει με επιτυχία το προϊόν xylo-oligosaccharide στην Κίνα, τις Ηνωμένες Πολιτείες, την Ευρωπαϊκή Ένωση, την Νότια Κορέα και άλλες περιοχές με πρόσβαση στους κανονισμούς τροφίμων και ζωοτροφών.
Το Xylo-oligosaccharide είναι ένα λειτουργικό Προβιωτικό για τον ύπνο, αποτελούμενο από 2-7 μόρια xylose που συνδέονται με b (1-4) γλυκοσιδικά δεσμά. Είναι οξύ και θερμοανθεκτικό και δεν διαλύεται μεταξύ pH2.5-8 σε θερμοκρασίες 120 βαθμών Celsius. Δεν καταστρέφεται από πεψικά ένζυμα στον εντέρωμα. Μπορούν να πολλαπλασιάζουν επιλεκτικά χρήσιμα εντερικά βακτηρίδια, και η ποσότητα προσθήκης είναι εξαιρετικά χαμηλή και είναι μόνο 0.7-1.4g/ μέρα.
Οι στόχοι Longlive RD στην προϊόντωση και τις προδιαγραφές ποιότητας, τα Prebiotic για τον ύπνο, τη δομή και λειτουργία, τα εφαρμοστικά προγράμματα και άλλες κατευθύνσεις των Xylo-oligosaccharides, συνεργαζόμενα με έρευνα ιδρύματα και επιστήμονες (Σινά και παγκοσμίως) για να εξετάσουν σχετικά θέματα έρευνας, δημοσίευσαν μια σειρά επιστημονικών άρθρων. Τα πειράματα xylo oligosaccharide της Longlive αποτελούσαν σημαντική ποσοστιαία μερίδα όλων των δημοσιευμένων ερευνών για xylo-oligosaccharides.
Τα Xylo-oligosaccharides μπορούν να προάγουν μόνο την παραγωγή ευεργετικών Prebiotic για τον ύπνο, να ρυθμίζουν τη συντριπτική και διαρροϊκή κατάσταση, να προάγουν την απορρόφηση μετάλλων, την απορρόφηση τροφών, να προστατεύουν το φάγκρο, να προλαμβάνουν τον εντερικό καρκίνο, να προλαμβάνουν τις καρίες και να απομακρύνουν κακόσμημα. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε γαλακτοκομικά προϊόντα, σε ψωμιάτικα προϊόντα, σε διατροφικά πρόσθετα και άλλα τρόφιμα.
EN
