Το γαστροεντερικό σύστημα, ξεκάθαρα στον στομάχο μας όλων, είναι ένας κρίσιμος συσσωρευτής στην κατασπατάληση τροφίμων για να σας δώσει την ενέργεια που μας κρατάει ενωμένους και λειτουργικούς. Ο στομάχος είναι μια αισθητή ισορροπία καλών και κακών βακτηρίων, οι οποίες λειτουργούν μαζί - σε ισορροπία μεταξύ τους για να διατηρήσουμε την υγεία μας στο υψηλότερο επίπεδο. Εδώ εμφανίζονται τα πρε και προβιοτικά για να υποστηρίξουν τελικά την υγεία του στομάχου μας.
Τα προβιωτικά είναι ζωντανά βακτήρια, συμπεριλαμβανομένων κάποιων γονιδίων βακτηριδίων που παράγουν οξαλικό οξύ που βοηθούν να διατηρείται το ισοζύγιο του μικροβιώματος της εντέρωσής μας μεταξύ καλών και κακών. Σε αντίθεση, τα πρεμπιωτικά είναι μια τύπος ίνης που λειτουργούν ως τροφή για τα καλά μας βακτήρια, παρέχοντας τη δυνατότητα να ευθροφιούνται και να μας υποστηρίζουν. Αυτά μπορούν να βρεθούν σε τρόφιμα όπως μπανάνες, κρεμμύδια ή γιαούρτι και - αν θέλετε να ενισχύσετε τα επίπεδά σας - είναι επίσης διαθέσιμα ως πρόσθετα από φαρμακευτικά ροΐδια μέχρι κοντόρεστα.
Μέσω κανονικής χρήσης πρεμπιωτικών και προβιωτικών προσθέτων, μπορούμε να κανονιστούμε τη λειτουργία της εντέρωσης μας παράγοντας ακόμη περισσότερες ωφέλειες που οδηγούν στην υγεία της πέψης. Επιπλέον, βοηθούν στην προώθηση υγιών κοιλιακών κενών ως επίσης και στη διαχείριση της φυσιολογικής φυσιολογικής, αέρα και διάρροιας. Επιπλέον, βοηθούν να μεγιστοποιείται η ικανότητα του σώματός μας να απορροφά επιτρεπτές ουσίες ώστε να πάρουμε το περισσότερο από όλα αυτά τα βιταμίνες και τα μετάλλια από τα τρόφιμα μας!
Τα πρεβιοτικά και τα προβιοτικά συμπληρωματα έχουν περισσότερες από απλά περισταλτικές ωφέλειες. Επιπλέον, νέα στοιχεία δείχνουν ότι τα πρεβιοτικά και η σωστή συνδυασμένη κοινωνία βακτηριών μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους. Μέχρι σήμερα, η έρευνα έχει ανακαλύψει ότι αυτά τα συμπληρώματα μπορεί να μειώσουν το ποσοστό των λιπών στο στομάχι σας και να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ένα καλό βάρος.
Ένα διαφορετικό φάσμα πρεβιοτικών και προβιοτικών προϊόντων στα τρόφιμα που τρώμε είναι κρίσιμης σημασίας για ένα υγιές στομάχι. Τα σκόρδα, τα πράσινα κρεμμύδια και τα μήλα περιέχουν πρεβιοτικά που ευνοούν σημαντικά την υγεία του στομάχιου μας. Τα προβιοτικά τρόφιμα όπως το γιαούρτι, το κέφιρ ή το τριαντάφυλλο περαιτέρω το υποστηρίζουν. Αυτό θα μας βοηθήσει να συνεχίσουμε να τρέφουμε μια πιο διαφορετική πληθυσμό χρήσιμων βακτηριών στο στομάχι μας και, τελικά, να προωθήσουμε την υγεία.
Η άποψή μου για τα πρεβιοτικά και τα προβιοτικά για την υγεία του στομάχιου
Όπως οι προβιωτικά και τα προβιωτικά συνδυάζονται για να βελτιώσουν την υγεία της εντέρωσης είναι αρκετά εκπληκτικό. Τα προβιωτικά βοηθούν στην πέψη των τροφίμων και παράγουν σημαντικά μόρια όπως οι βραχές οξυβαρές ζάχαρες, τα οποία λειτουργούν κατά της φλεγμονής στην εντέρωση. Από την άλλη πλευρά, τα ίνες προβιωτικών βοηθούν να βελτιώσουν την ανάπτυξη χρήσιμων βακτηριδίων και να περιορίσουν την ανάπτυξη παθογόνων βακτηριδίων.
Σημειώστε ότι δεν είναι μόνο οι ιάντρικες ιδιότητες αυτών των προβιωτικών και προβιωτικών ειδών που σας ωφελούν. Έρευνα έδειξε ότι αυτά τα τροφιματοκινητικά μπορούν να ωφελήσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα και την καλή μας κατάσταση. Τα προβιωτικά και τα προβιωτικά είναι γνωστά ότι διαχειρίζονται καλά βακτηρίδια, που μειώνουν τη φλεγμονή σε όλο το σώμα - και για την υγεία της καρδιάς/εγκεφάλου μας, αλλά και για το δέρμα.
Η κατανάλωση πρεβιοτικών και προβιοτικών μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να δημιουργήσουμε ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, υποστηρίζοντας μια υγιή εντέρωση. Η διατήρηση μιας υγιούς εντέρωσης εξασφαλίζει ότι το ανοσοποιητικό μας σύστημα παραμένει σε καλή κατάσταση, πιστεύεται ότι το 70% του βρίσκεται στην περιοχή του στομάχου μας, απομακρύνοντας τις ασθένειες και εγγυώμενη προστασία από κάθε μολυσμό.
Τα πρεβιοτικά και προβιοτικά είναι επίσης χρήσιμα για τη συνολική μας ψυχική υγεία. Μελετές αναφέρουν ότι τα πρεβιοτικά μπορούν να μειώσουν την άγχος και την κατάθλιψη, καθώς και να βελτιώσουν την ύφος μας. Έτσι, δεν μόνο στο φυσικό επίπεδο, αλλά είναι επίσης πολύ υποστηρικτικά για να μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα στα ψυχικά και συναισθηματικά επίπεδα.
Συμπέρασμα: Πρεβιοτικά και προβιοτικά ως υπερτροφιμένα τρόφιμα διατηρούν υγιή στομάχο. Τα φαγητά γεμάτα πρεβιοτικά (ή συμπληρώματα πρεβιοτικών) μπορούν να κάνουν όλα αυτά και πολλά περισσότερα για τα σώματά μας: καλύτερη πέψη, διατήρηση υγιού βάρους, ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος ή φροντία της μενταλικής μας υγείας. Έτσι, την επόμενη φορά που θα πάτε στο τοπικό σας σούπερμαρκετ, έχτε στο νου σας κατά τη διάρκεια της διατροφής Paleo να αποθηκεύετε φαγητά που είναι υψηλά σε πρεβιοτικά!
Η Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd. ιδρύθηκε τον Ιούνιο του 2001. Η εταιρεία χρησιμοποιεί τα κάλαμα σιταριού ως πρώτες ύλες και με τη χρήση σύγχρονων βιοτεχνολογικών μεθόδων παράγει προϊόντα όπως λειτουργικό ζάχαρι, αλεύρι και άλλα, με διατροφική ικανότητα των 6.000 τόνων για τα xylooligosaccharides. Είναι ο μεγαλύτερος παγκόσμιος παραγωγός xylo-oligosaccharides και έχει επιτυχώς προωθήσει τα xylo-oligosaccharides στην Κίνα, τις ΗΠΑ, την Ευρωπαϊκή Ένωση και άλλες περιοχές με πρόσβαση στις διατροφικές και τροφιμολογικές κανονιστικές προδιαγραφές.
το προ-προβιωτικό είναι μια λειτουργική πολυμερής ζάχαρη που αποτελείται από 2-7 μόρια ξύλων που συνδέονται με (1-4) (1-4) γλυκοσιδικά δεσμά. Έχει εξαιρετική ανοχή σε ξινότητα και θερμότητα και δεν διασπατάλεται σε pH 2,5-8 και σε θερμοκρασίες μέχρι και 120°C. Δεν καταρρίπτεται από τα ζυμωτικά ενζύματα που βρίσκονται στον εντέρο. Μπορούν να αυξήσουν επιλεκτικά τον αριθμό των ευεργετικών εντερικών βακτηρίων και η ποσότητα προσθήκης είναι πολύ μικρή, μόνο 0,7-1,4g καθημερινά.
Longlive RD καθορίζει στόχους στην προδιαγραφή και τις προδιαγραφές ποιότητας των προϊόντων, την τοξικολογία, τη δομή και τη λειτουργία, τα εφαρμοστικά προγράμματα και άλλες κατευθύνσεις για τα Xylo-oligosaccharide, με συνεργασία με έρευνα ιδρύματα και επιστήμονες (στην Κίνα και παγκοσμίως) να διεξάγουν σχετικές μελέτες για προβιοτικά, δημοσιεύοντας αρκετά επιστημονικά άρθρα. Τα πειράματα Xylo oligosaccharide της Longlive αποτελούσαν σημαντικό μέρος όλων των δημοσιευμένων μελετών για τα Xylo oligosaccharide.
τα προβιοτικά μπορούν να προωθήσουν μόνο την παραγωγή ευεργετικών βακτηρίων, να ρυθμίζουν τη συννεφρία και τη διάρροια, αλλά και να προωθήσουν την απορρόφηση μετάλλων, την απορρόφηση τροφίμων, να προστατεύουν το φάγατο, να προλαμβάνουν τον εντερικό καρκίνο, να προλαμβάνουν την καρίες των δοντιών και να εκκαθαρίζουν την κακή ανάσα. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε γαλακτοκομεία, σε ψωμοπαγωνικά, σε διατροφικά πρόσθετα και άλλα τρόφιμα.
EN
