Det gastrointestinal system, blot sagt om vore tarmkanaler, er et afgørende element i nedbrydningen af næringsstoffer for at give dig energien, der holder os alle kørende. Tarmen er et følsomt ligevægt mellem godt bakterier og dårligt, som sammenarbejder - i balance med hinanden for at holde vores sundhed på sit allerhøjeste. Her kommer præ- og probiotika til sidst ind for at støtte vores tarmhelbred.
Probiotika er levende bakterier, herunder nogle arter af syrligmiljoproducerende bakterier, der hjælper med at opretholde balancen mellem vores gode og onde tarmflora. I modsætning hertil er præbiotika en type fiber, der fungerer som mad for vores gode bakterier; ved at de trives og understøtter os. Disse kan findes i fødevarer som bananer, løg eller yoghurt - og hvis du vil øge dine niveauer en smule - er de også tilgængelige som tilskud fra piller til pulver.
Gennem rutinemæssig brug af prebiotiske og probiotiske tilskud kan vi normalisere tarmens funktion, hvilket giver endnu flere fordele, der fører til sund fordøjelse. De hjælper faktisk med at fremme sunde tarmbevægelser samt med at håndtere blødning, gas og diarré. Desuden hjælper de med at maksimere kroppens evne til at opfatte vigtige næringstoffer, så vi kan få det største udbytte af alle vitaminer og mineraler i vores mad!
Prebiotiske og probiotiske tilskud har mere end blot fordøjelsesfordele; Yderligere undersøgelser viser, at prebiotika og den rigtige kombination af bakterier også kan hjælpe med vægtstyring. Indtil videre har forskning fundet ud af, at disse tilskud muligvis kan reducere din fedtprocent i maven og måske kan hjælpe dig med at bevare en god vægt.
Et varieret udvalg af prebiotiske og probiotiske produkter i det, vi spiser, er afgørende for en sund tarm. Hvidløg, løg og æbler indeholder prebiotika, der stort set gavner vores tarmhelbred; probiotiske fødevarer som yoghurt, kefir eller surkål understøtter det yderligere. Dette vil hjælpe os med at fortsat føde en mere divers population af de nyttige bakterier i vores tarm, og til sidst fremme sundhed.
Min holdning til prebiotika og probiotika for tarmhelbred
Sådan præbiotika og probiotika kombinerer sig for at forbedre tarmhelbredet er ret fantastisk. Probiotika hjælper med at fordøje mad og producere vigtige molekyler såsom korte fedtsyrer, som virker imod inflammation i tarmen. Præbiotiske fibrer forbedrer imod den anden væksten af nyttige bakterier og begrænser overvækst af patogene bakterier.
Bemærk venligst, at det ikke kun er tarmens hælende egenskaber ved disse prebiotiske og probiotiske fornyelser, der goder dig. Forskning har vist, at disse næringsstoffer kan styrke vores immunsystem og velfærd. Prebiotika og probiotika er kendt for at regulere den gode bakterie, hvilket reducerer inflammation i hele kroppen - både vores hjerte/hjerne-sundhed, men også hudet.
At spise prebiotika og probiotika kan også hjælpe os med at opbygge en stærk immunforsvar ved at understøtte en sund tarm. At holde tarmen sund sikrer, at vi holder vores immunesystem i god form, hvilket antages at udgøre 70% af det, der befinder sig i og omkring vores maveområde, hvor sygdom vaskes væk og beskyttelse mod infektion sikres.
Prebiotika og probiotika er en hjælp for vores overordnede mentale sundhed. Studier viser, at prebiotika kan reducere angst og depression og forbedre vores stemning. Så ikke kun på fysisk niveau, men de understøtter også meget godt vores følelsesmæssige og mentale velvære.
Konklusion: Prebiotika og probiotika som super næringsstoffer vedligeholder en sund tarm. Mad med høj indhold af prebiotika (eller prebiotika-suppler) kan gøre alt dette og mere for vores kroppe: bedre fordøjelse, vedligeholdelse af en sund vægt, fremme af immunforsvaret eller tage sig af vores mentale sundhed. Så næste gang du går i din lokale supermarked, husk at holde det i tankerne under en Paleo-diæt, at opsamle madvarer, der er rige på prebiotika!
Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd blev etableret i juni 2001. Virksomheden bruger maisknude som råvare og anvender moderne bioingeniørsteknikker til at skabe funktionelt sukker, stivelse og sukker og andre produkter, hvoraf Longlives produktionskapacitet for xylooligosaccharider er 6.000 tons. Det er verdens største producent af xylo-oligosaccharider og har succesfuldt fremmet xylo-oligosaccharider ind i Kina, USA, EU, pre pro biotic og andre områder med adgang til fodervarianter og fødevareforordninger.
pre pro biotic er et funktionelt polymerisk sukker, der består af 2-7 xylosmolekyler, der er forbundet ved (1-4) (1-4) glykosidbindinger. Det har fremragende surhed og varme stabilitet og kan ikke dekomponeres ved pH 2,5-8 og temperaturer op til 120. Det degraderes ikke af fordøjelsesenzymerne i tarmen. De kan muliggøre en selektiv forøgelse af antallet af nyttige tarmbakterier, og mængden til tilføjelse er meget lille, kun 0,7-1,4 g dagligt.
Longlive RD fokuserer på produktprocessens og kvalitetsstandarder, toksikologi, struktur og funktion, anvendelsesprogrammer og andre retninger inden for Xylo-oligosaccharide, sammen med forskningsinstitutioner og videnskabsfolk (i Kina og verden over) udførte relevante pre pro biotic-forskning og offentliggede en række videnskabelige forskningsartikler. Longlives xylo oligosaccharide-eksperimenter udgjorde en betydelig del af alle de offentliggjorte xylo oligosaccharide-forskning.
pre pro biotic kan ikke kun fremme udviklingen af nyttige bakterier, regulere sammensmeltning og diarré, men også fremme mineraloptagelse, fremme ernæringsstofoptagelse, beskytte leveren, forhindre tarmkræft, forhindre tandkaries, og rense dårlig ånd. Det kan også bruges i mælkeprodukter, bagvare, kosttilskud og andre fødevarer.
EN
