Jsi někdy slyšel o jedlé vláknině? Jedná se o unikátní část potravy, kterou naše těla nejsou přizpůsobena strávit úplně, a proto z ní nemůžeme získat kalorie ani živiny. Na druhé straně pochází vláknina z rostlin a můžeš ji nalézt ve všech chutných potravinách, jako jsou ovoce i zelenina, dokonce více než v těstu nebo rýži. Pokud už to tak je, proč na světě potřebujeme vlákninu? No, vláknina má spoustu dobrých úkolů a odpovědností! Náš žaludek ji miluje. Jak to dělá; pomáhá potravě úspěšně projít naším systémem. Vláknina je jako štětec v našich střevách, který pomáhá vyčistit nepotřebné věci, které do těla dostaneme. Nedostatek vlákniny může vést k tomu, že se budeme cítit ospale, mít celé onemocnění pouze kvůli našim stravovacím požadavkům, nebo být zdržováni v koupelně, protože je všechno uzavřené.
Způsob, jak se cítit lépe, je jednoduše zvýšit příjem vlákniny! Vláknina je skvělá na to, aby nás déle naplňovala. Díky tomu nejsme tak hladoví a nevzdáváme se na nezdravé chutnání. Pomáhá udržet naše trávení v rovnováze, což je pro nás opravdu dobré. Může dokonce snížit riziko nemocí jako jsou srdeční onemocnění a diabetes. Když začnete přidávat více vlákniny do vaší stravy, s rostoucím příjmem vlákniny také roste doprovodná množství vitamínů a minerálů nutných pro optimální zdraví.
Vaše den může začít ovesnou kaší nebo celozrnným chlupicovým porridge, oba jsou plné vlákniny a můžete se cítit déle sytější než při konzumaci sladčejších druhů chlupic. Pokud chcete, abyste bylo sladší, necelé přidat více ovoce jako banány nebo jahody.
Zahrňte ovoce a zeleninu: Jako svačinu si dejte nějaké mrkevní tyčky nebo čerstvý celek. Nyní můžete také přidat do svého salátu listy špenátu nebo kale. Jabloka, hrušky a bobulky jsou také výborná ovoce obsahující vlákna, proč je tedy nemít prostě místo nich!
Vyberte celozrnné verze vašich oblíbených jídel: Když jedíte jakékoliv chléb, těstoviny nebo rýži, vždy si vyberte celozrnnou variantu. Celozrnný chléb, těstoviny a rýže obsahují více vlákniny než jejich bílé protějšky, ale stále to velmi chutná!
Méně známý fakt o vlákninách je, že potlačují vaši chuť k jídlu, pomáhají vám zůstat déle sytým. To je pravda! Potraviny bohaté na vlákniny trvá déle, než je naše tělo stráví, což nás v podstatě dělá méně hladovými brzy ve srovnání a přestáváme tak jedlat tolik. Navíc vlákniny podporují optimální funkci trávicího systému tím, že pomáhají potravinám procházet trávicím systémem snadněji a efektivněji. Jídlo bohaté na vlákniny znamená, že obecně méně často budeme cítit břišní nadutí a zácpy. Shrnutím; vlákniny jsou pro vás dobré a udržují vás sytými po celý den.
Vláknina hraje důležitou roli při řízení váhy. Když jedíme vlákninu, déle nám trvá, než se znovu cítíme vyhladovělí, takže je méně pravděpodobné, že mezi jídly budeme konzumovat nedobré produkty. To nám může pomoci ocenit jídlo a nejedlat nadměrně. Zvýšení příjmu vlákniny také snižuje počet nemocí, které můžeme dostat, jako jsou srdce choroby a diabetes. Pokud nic jiného, konzumování dostatečného množství vlákniny bylo spojeno s nižším rizikem rakoviny. Vláknina tedy nejenom že nás dělá cítit dobře a uspokojeně, ale může také zajistit, že budeme na dlouhou dobu zdraví.
Společnost Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd. byla založena v červnu 2001. Tato společnost používá kukuřičné šišky jako suroviny a využívá moderních biotechnologických technologií pro výrobu funkčního cukru, škrobů, škrobových cukrů a dalších produktů. Kapacita výroby Longlive xylooligosacharidů je 6 000 tun, což z ní dělá vedoucího výrobce xylooligosacharidů na světě, který úspěšně uváděl xylooligosacharidy jako spotřebitelné vlákno v USA, Evropské unii, Jižní Koreji a dalších oblastech s regulacemi potravin a krmiv.
Xylooligosacharid je funkční polymerický cukr složený ze 2 až 7 xylozových molekul spojených b (1-4) glykosidickými vazbami. Je stabilní vůči teplu i kyselině a ne Rozpadá se v rozmezí pH 2,5–8 při 120°C. Není ničen trávicími enzymy, což selektivně podporuje růst užitečného spotřebitelného vlákna v třeňovém střevě. Množství přidaného cukru je minimální, pouze 0,7 až 1,4 g/den.
Xylo-oligosacharidy nejenom podporují přijetí výživného vlákniny pro užitečné bakterie, regulují stavitelnost a průjem, ale také podporují absorpci minerálů, podporují přijetí živin, chrání jatero, prevencí střevního nádoru, prevence kariésu zubů a odstraňování špatného dechu. Může se také použít v mléčných produktech, pekařských výrobků, stravovacích doplňácích a dalších potravinách.
Longlive RD zaměřen na proces a kvalitní standardy produktu, toxikologie, strukturu a funkci, aplikace programy a další směry Xylo-oligosacharidů, společná výzkumná instituce a vědci (Čína a celosvětově) provádějí relevantní výzkumy o výživném vlákně, publikovali řadu vědeckých článků. Longlive experimenty s xylo-oligosacharidy tvořily významnou část všech publikovaných výzkumů o xylo-oligosacharidech.
EN
