Oplosbare vezel, iemand? Meer soos 'n magiese hulpbron vir jou maag! Dit word oplosbaar genoem omdat dit in water opsit en 'n viskeuse gelsagtige substantie in jou maag vorm. En raai eens wat? Dit is baie beter vir jou op verskeie maniere; hierdie sal help om jou korrekte dieetplan te versnel en ook help om 'n gesond en gebalanseerde bloedsuikervlak te handhaaf. Waarom is dit so 'n goeie idee om oplosbare vezel te eet.
Ek wil vir 'n oomblik jou hartgesondheid bespreek. Wanneer dit kom by die verlaag van ons "slechte" kolesterol, of LDL, is oplosbare vezel die superheld. Hierdie wonderlike vezel BEHEER enige kolesterol en galzuur in jou maag sodat hulle nie terug in jou stelsel kan sluip nie. Dit is 'n geweldige proses wat nie net jou hoë kolesterolvlakke verminder nie, maar jou hart ook in goeie vorm hou.
Volgende, is dit tyd om 'n blik te werp op hoekom kinders wat moontlik beïnvloed word deur alle vorme van diabetes jou persoonlike aandag nodig het vir vezel. Hierdie vezel funksioneer as 'n barrière om die absorpsie van suiker in jou bloedstroom te vertraag. Deur hierdie te doen, help jy om dié gevaarlike suetoppe te vermy wat risikabel kan wees vir jou gesondheid. Boonop help wateroplosbare vezel jou liggaam om suiker efficiënter te gebruik, wat jou bloedsuikersvlak stabiel hou en binne 'n veilige bereik.
Maar hoe kan jy selfs nog meer van hierdie wonderlike wateroplosbare vezel in jou dieet insluit? Nou, dit is eenvoudig! Al wat jy moet doen, is meer daarvan eet. Denk aan oatsbran, bonen, heerlike vrugte soos appels en orenjiesvrugvleis en groente soos koolsoetjies en broccoli. Met hierdie vezelryke kos op jou bord, verwende jy nie net jou smaakbudsels nie, maar jy gee ook 'n hoë vyf aan die maag wat jou in rooi gesondheid hou.
Wag, daar is meer! Nie net is oplosbare vezel 'n sleutelrolspeler vir jou hart en bloedsuiker nie, dit doen ook wonder vir die middelmaat. Hierdie vezel het baie truks in die mou wat uiteindelik help om jou langer vol te laat voel, sodat jy in die einde minder kaloriewe sal wil verbruik (les oorverblyk) of daardie vervelende hongerige maagknoppe nie kry nie. En ten gevaar van jou te veel goeie nuus te vertel, is dit bewys dat vezels help jou liggaam minder vet op te neem - so is dit nog 'n stap in 'n langtermynrigting.
Kortom, gereelde verbruik van oplosbare vezel is soos om jou liggaam te knuffel met baie gesondheid. Vanaf jou maag, cholesterolvlakke en bloedsuiker tot gewigbeheer is hierdie klein kereltjie die geheime wapen van gesondheid. Dus, hoekom nie jou maaltye belaai met meer vezelryke kos en help jouself onderweg om gelukkig en gesond te wees terwyl jy ook heerlike kos geniet nie.
Xylo's oligosaccharide, 'n funksionele polimeriese suiker wat bestaan uit 2-7 xylose-molekulê wat deur b (1-4) glykosidiese bande gebond is. Dit is sowel hitte- as suur-stabil en dekomposeer nie tussen pH2.5-8 as oplosbare dieetvolksveer nie. Dit word nie deur spijsverteringsenzyme beïnvloed nie, wat kan selektief voordelige bakterieë in die darmkanaal vermenigvuldig. Die hoeveelheid wat bygevoeg word, is klein, wat varieer van 0.7 tot 1.4g/dag.
Shandong soluble dietary fiber Bio-technology Co., Ltd. is in Junie 2001 gestig. Die maatskappy gebruik koringstrooi en koring as rowematerieel en maak gebruik van moderne bio-ingenieurswetenskappe om stert, suiker en funksionele suikers te skep. Hul kapasiteit vir xylo-oligosakkaryde bedra 6 000 tonne.
die doel van die onderzoek na oplosbare dieeterts is gerig op die produkproses en kwaliteitsstandaarde, toksikologie, struktuur en funksie, toepassingsprogramme en ander rigtings van Xylo-oligosakkaryde, saam met navorsingsinstellings en wetenskaplikes (in China en wêreldwyd) om relevante navorsingstemas uit te voer en 'n aantal wetenskaplike navorsingsartikels te publiseer. In al die navorsingsartikels wat oor xylo-oligosakkaryde gepubliseer is, neem Longlive se xylo-oligosakkaryde-eksperimente die grootste deel van die verhoog in.
Xylo-oligosaccharides kan nie net die vermenigvuldiging van bakterië vir oplosbare dieetverter promoveer, veral reguleer vaste ontlasting en diarree, maar ook minerale absorpsie promoveer, voedingsopname stimuleer, die lewer beskerm, intestinale kanker voorkom, tandbederf voorkom en slegte asem skoonmaak. Dit kan ook in melkprodukte, gebak, dieetvoedingstoevoegings en ander kos gebruik word.
EN
